كيفية إزالة ساحة على المعدة

ما يسمى ساحة على المعدة، وهذا هو، والإفراط في الجلد، فإنه من الصعب جدا لإزالة، ولكن من الممكن جدا. إذا بدأت القضية جدا، وهناك العديد من الفائض، ثم يجب عليك الاتصال بالطبيب، وسوف توفر خيارا فعالا - العملية. لا حاجة للتفكير بأن التدخل الجراحي سيوفر من ممارسة الرياضة. بعد فترة ما بعد الجراحة الحد، والعمل على جسمها يبدأ والتغيير الكاردينال في العادات السلبية لإيجابية. بعد كل شيء، والحالة المادية إلى الشخص الذي قاد نفسه هو لعرض أساسيات الغذاء والنشاط ووضع الحياة المشتركة.

1

كيفية إزالة ساحة على المعدة - الغذاء

• الفواكه هي جيدة للصحة، ولكن بكميات صغيرة، أنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والسكروز. الحق في الاعتدال في تناول الطعام، على سبيل المثال، وليس حفنة من الموز، و1-2 قطعة. يوم مع دقيق الشوفان. الأمر نفسه ينطبق على الكمثرى والعنب والبرسيمون والمانجو والأفوكادو، الخ
• في أوقات الشتاء العجز من الفيتامينات، وشراء أو دفع أنفسهم الفواكه المجففة: المجففة، والخوخ، الزبيب. لا تفعل دون المكسرات والخضروات وشرب كافية والأسود والخبز الرمادي.
• تتم إزالة كاشي وهو تكملة ممتازة من الفاكهة من الجسم من الخبث والسموم، والقضاء على الإمساك. الحبوب مفيدة: باقة، واللؤلؤ، الحنطة السوداء، الشوفان، القمح، الذرة.
• عنصر قوة إلزامية - اللحوم. ومن المهم أن المنتج يحتوي على طبقة الدهون الحد الأدنى. سالو بجرعات كبيرة لا يساعد فقدان الوزن ويعطي الحمل على القلب. يسمح الخاصرة لحم الخنزير لاستخدامها في الوجبات الغذائية. فيليه الدجاج، بدون دهن، ويشمل البروتينات والفوسفور. لحم العجل - ينصح عنق الرحم، وشرائح وقطع من التطيين والزنك موجود في التسليم. سيدة - شرائح وقطع من الخلف، اللحوم الصدر هو أفضل للخوف، هو أعلى eloric. اللحوم خيارات إعداد: المغلي والحساء.
• منتجات الألبان - الجبن والكفير واللبن، وانخفاض أو متوسطة الدهنية القشدة الحامضة، 1-2 قطعة. في يوم.
• الجرعة المعتادة من السوائل يوميا هي 2 لتر، وليس عد الحساء. شرب الأمصان على النحو الأمثل من Fronters، وعصير المياه المخففة.

2

كيفية إزالة المريلة على المعدة - تمارين

جاء Julachup بهذه الأهداف لهذه الأغراض - لجعل الفم ضيق، وتعزيز عضلات النباح، وحرق رواسب الدهون الزائدة في مكان ماسترون مكروه. العمل في الجزء السفلي من البطن، تسمح لك بكرات التدليك بتفريق الدم وإنهاء الدهون تحت الجلد. كرر 4 مرات في الأسبوع لمدة 5 دقائق.

3

كيفية إزالة المريلة على المعدة - البتولا

الوضع الأولي يكذب على البساط الرغوية، يتم تقويم الأيدي، بدأت قليلا تحت منطقة الحوض. والمغلفة القدمين معا، وتسلق السقف، والحوض فواصل بعيدا عن الأرض. البتولا الناتجة معلقة في الهواء لمدة 2 ثانية. وسلاسة يقع في موقفها الأصلي. يتم تجميع الارتفاع من أرجل الأرض إلى البتولا، والتوصل إلى الصحافة، ولم يتم تشديد العمود الفقري.

4

كيفية إزالة ساحة على المعدة - الركض

تساهم الحركة في تصريف كيلوغرامات غير ضرورية، جنبا إلى جنب مع أداء التمارين الأخرى. تشغيل كل يوم لمدة 20-40 دقيقة.، في الصباح أو المساء بمتوسط \u200b\u200bوتيرة. لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري والمفاصل - فإن حركة ضرب تفاقم الوضع.

5

كيفية إزالة المريلة على المعدة - التفاف

لعقد لفة من أفلام الطعام ومزيج من المكونات. نتيجة لذلك، يتم تشبع البشرة الترهل بالمعادن والفيتامينات، وهي مرنة، مما يعني أنه من الأفضل أن يساعد الشفاء.

وصفة رقم 1.

• الحليب الجاف - 2 ملعقة كبيرة.
• العسل - 2 ملعقة كبيرة.

عملية الطبخ:

• مسحوق الحليب مطلق في الأطباق البلاستيكية - 6 ملعقة كبيرة. درجة حرارة المياه لا يتجاوز 37 درجة مئوية. كما أنه أضاف العسل ويحرك.
• يتم تطبيق المرض الناتج على ساحة البطن وفلفت فيلما. تكوين يغذي بعمق الجلد على البخار، يخفف النسيج، يحسن الليمفاوتوك.
• امسك السطح لا يزيد عن 20 دقيقة.، تقدمها بطانية أو بطانية دافئة.
• اغسل دش متناقض.
• 15 التكرار مع فاصل من 2 أيام.

وصفة رقم 2.

• العسل - 2 ملعقة كبيرة.
• النفط الأساسي البرتقالي - 2 ك هو.

عملية الطبخ:

• عسل دافئ (37 درجة مئوية) مرتبك بزيت أساسي برتقالي وتقدم بطلب للحصول على مناطق المشكلات على المعدة.
• لف فيلم لمدة 20 دقيقة. يجب أن يكون الجسم دافئا وفقدان الرطوبة وحجم إضافي.
• الإجراءات الزمنية 20 دقيقة.، كرر مرة واحدة كل 3 أيام، 15 إجراء فقط.

كما يتضح، هناك بديل كاف لمساعدة نفسه على أن تبدو جميلة وتصبح جذابة لنفسه وغيرها، لتصبح أكثر تطورا في المصطلحات المادية. إذا تم دمج التدريبات مع الأغطية، فسوف يحدث التأثير بشكل أسرع بكثير. تتم إزالة المدخرات الأكثر شيوعا في البطن عن طريق التشغيل، وهذا لا يحتاج إلى أن يخاف، ببساطة، لمنع هذا التدخل، يمكنك دائما تهتم بالجسم دون الهاء للوجبات السريعة والكسل المفرط.