كيف تطبخ الفجل

الفجل هو مفيد ولذيذ الجذر الجذر غنية بالفيتامينات والعناصر الصغرى. إذا كنت تريد أن تبدو جذابة، تكون دائما الغش ولا يضر - تحتاج إلى أكل الفجل على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.

من الفجل يمكنك جعل العديد من الأطباق المتنوعة ومفيدة ولذيذة. يتم الجمع بين الفجل مع العديد من المنتجات، وأنها تستعد أسهل من البساطة.

1
كيفية جعل الفجل - وصفات سلطة

دعونا نبدأ مع وجبات خفيفة - سنقوم بعمل سلطة من الفجل.

سلطة "فيتامين"

تحتاج إلى إعداد جميع المنتجات:

متوسطة الحجم الفجل.
العسل - 1 ملعقة كبيرة.
الأرض الفلفل عطرة.

إعداد الفجل:

خذ مبشرة، نظيفة، والصودا النباتية، وذلك باستخدام جنب مع الشقوق الكبيرة.
ملء لحم الفجل بالماء البارد، وترك لمدة 20 دقيقة.
ثم احتياجات السوائل الزائدة إلى أن ينضب، وتحويل الفجل يفرك في قدر.
صب الماء الساخن في أطباق - 3 ملاعق كبيرة، العجاف على نار بطيئة حتى يصبح تشع ليونة.
بعد التبريد، إضافة العسل السائل وقليل من الفلفل الأرض عطرة.

لذيذ، ومعظم فيتامين سلطة مفيدة الأهم جاهز.

سلطة اللحوم مع الفجل

سلطة لذيذة ومفيدة، وكذلك مغذية جدا.

تحضيرا بسيطا من هذا القبيل مجموعة من المنتجات:

اللحم المسلوق (الدجاج ولحم الخنزير أو لحوم البقر) - 300 غرام؛
الفجل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
المصابيح - جهاز كمبيوتر 1؛
الزيوت النباتية - 4 ملاعق كبيرة؛
الملح والبقدونس المفروم الطازج والفلفل الأسود المطحون - كل شيء هو الطعم.

كيفية تحضير سلطة مع إضافة الفجل:

الفجل تنظيفها، وفرك على مبشرة، إجازة لمدة 5 دقائق إلى عصير المخصصة.
قطع اللحم المسلوق في القش.
البصل - تخفيضات ناعما، وتفحم في مجال النفط.
يتم خلط جميع المكونات والبهارات والملح وتضاف الخضر إلى الذوق.

سلطة الفجل والجبن

سوف مزيج لذيذ ومفيد لهذه المكونات تجعل من الممكن لطهي طبق جديد:

متوسط \u200b\u200bالفجل - 1 الكمبيوتر؛
الجبن المخاطر المنزلية - 1 الكمبيوتر؛
الحامض كريم قليل الدسم - 2 ملعقة كبيرة؛
الجوز هي الأرض - 1 ملعقة كبيرة؛
الملح والسكر - حسب الرغبة.

كيفية تحضير سلطة الجبن مع الفجل والمنزلية:

الرادون يجب تنظيفها، وفرك على مبشرة الصغيرة.
في وعاء مع الفجل المبشور وإضافة الجبن والقشدة الحامضة والفول السوداني. تخلط جميع preachty.
إضافة الملح إلى الذوق، والسكر هو سلطة مفيدة جاهزة.

2
كيف تطبخ الفجل

ونحن نقدم وصفة مثيرة للاهتمام من المأكولات الأوزبكية - اجمان مع إضافة الفجل. لذيذ الطبق، وصفات الطبخ اجمان الكثير. نحن نقدم واحدة منها.

قائمة المكونات:

الفجل الأخضر - هالم وصغيرة كله؛
تعزيز - 300 غرام؛
الفلفل الحلو والبصل والجزر - 1 قطعة.
الثوم - 6 أسنان.
المعكرونة محلية الصنع رقيقة - 0.5 كجم.
الطماطم - 2 قطعة + معجون الطماطم 1 ملعقة كبيرة؛
الملفوف الشباب - 100 غرام؛
سهام الثوم - 40 غرام؛
الفول Podle - 50 غرام؛
البهارات والتوابل: زيرا - نصف ملعقة صغيرة، والكزبرة - 1 ملعقة كبيرة؛ الحمراء الأرض الفلفل والخضر الطازجة - الذوق.
الزيوت النباتية - 100 مل.
السكر - 1 ملعقة شاي والملح - حسب الذوق.
خل التفاح (يمكن أن يكون الجدول) - 1 ملعقة الحلوى.

كيفية جعل الفجل:

الفجل هو عنصر إلزامي في هذا الطبق. فهو يجمع بشكل جيد مع العديد من المنتجات. إذا كنت طهي هذا الطبق في موسم البرد، عندما لا يكون هناك إمكانية لشراء الأسهم طفرة الشباب، يمكن استبعاد هذا العنصر.
الخضار: الجزر والبصل والفجل والفلفل نظيفة ومقطعة إلى القش.
قطع اللحم إلى قطع كبيرة، ويقلى في الزيت مع إضافة القوس (الملح والتوابل - لطعم).
إضافة الخضروات مستعدة لاللحوم وتقلى على نار متوسطة أو كبيرة - لمدة دقيقة مع التقليب باستمرار.
قطع الطماطم الطازجة، يضاف الثوم المفروم (I قطع سكين صغير جدا)، إضافة معجون الطماطم والسكر والمزيج. ترك التزود بالوقود لمدة 5 دقائق.
إعداد الفول والسهام من الثوم: قطع إلى قطع، 3 سم السهام الثوم يمكن خفض تعسفي أو ناعما جدا. إضافة إلى المقلاة إلى اللحوم والخضروات، ومزيج إعداد حتى يتبخر السائل إضافية.
عندما بقايا السائل في وعاء القلي، تحتاج إلى إضافة القليل من الماء من غلاية، الطماطم التزود بالوقود، المزيج. تواصل الطبخ الأطباق مع الفجل لمدة 20 دقيقة.
الملفوف لخنق، إضافة أطباق 5 دقائق جاهزة. لا ينبغي أن يكون الخضار هضمها والاضمحلال.
في نهاية قبل التقديم، إضافة التوابل.
الآن الشعرية: انها تحتاج الى طهي وحتى الآن لرمي مرة أخرى على مصفاة.
نجعل التوابل من المكونات المتبقية: تصب بعض زيت الخضار على مقلاة جافة، إضافة 2 فصوص سحق من الثوم والكزبرة والفلفل الأرضي الأحمر القليل. جميع المكونات الاحماء على النار البطيئة. عندما تسمع رائحة مميزة، تحتاج إلى إضافة الخل إلى التوابل، مزيج. يتم تقديم التوابل بشكل منفصل في النظارات الصغيرة.