من استبدال السكر

في الوقت الحاضر، والسكر هو المنتج الذي من الصعب جدا أن يرفض. تقريبا كل ثانية ليست قادرة على التغلب على تعلقه السكر. واذا كان شخص ما معارك مع حب حلوة للتخلص من الوزن الزائد، ثم هناك أيضا الناس الذين لا ينصح لظروف صحية.
فمن الصعب أن تحد نفسك في أي احتياجات وقلة من الناس تعرف أن هناك عدة بدائل مريحة لtooths الحلوة. حلاوة هو نفسه، ويضر هو أصغر من ذلك بكثير.

أي شخص يحتاج إلى تستهلك ما لا يقل عن كمية صغيرة من السكر، كما أنه يحتوي على بعض المواد التي قد تؤثر بشكل إيجابي على الجسم. ولكن من الجدير بالنظر إلى أن المواد الضارة هي أكبر من ذلك بكثير هناك، لذلك إذا كنت ترغب في جعل شخصية في أمر أو الصحة الدعم، ثم من السكر، تحتاج إلى إما القمامة أو استبداله بمنتج أقل ضررا.

• الفواكه المجففة. الزبيب والتمر وkuraga والعديد من المنتجات الأخرى قادرة على استبدال السكر. الشيء الرئيسي هو أن لا تعلم تستهلك أكثر من 100 غراما يوميا، وشرب الماء، وإلا يمكنك نسيان شخصية مثالية.

• بدائل الصحراوية. شركات مختلفة تقدم بدائل السكر مختلفة تماما. بالطبع، لا ينصح باستخدامها، حيث لم يتم تضمينها مواد طبيعية.

• ستيفياوبعد مصنع لطعم مماثل إلى العسل، حلوة جدا وجدا لا السعرات الحرارية. ستيفيا يكون لها تأثير مفيد على الجسم البشري. أنه يحسن الدوران، عملية الهضم، وأيضا إلى إزالة المواد الضارة من الجسم. يمكن شراء مصنع في ما يقرب من أي صيدلية في المدينة في شكل مسحوق. قبل الاستخدام، يجب أن تعود نفسك على تعليمات للاستخدام، لأن جرعة من كل مصنع يمكن أن تكون مختلفة تماما.

• AGAVA الوطنية. يمكن استبدال هذا المنتج مع السكر، ولكن الأمر يستحق النظر أن لديها السعرات الحرارية العالية إلى حد ما. أساس الرحيق هو سكر الفواكه، يمكنك شراء المنتجات في المخازن على الانترنت، الصيدليات أو إدارات متخصصة لمرضى السكر. ومن الجدير بالنظر إلى حقيقة أن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وتحاول انقاص وزنه، وهذا النوع من السكر غير مناسب.

• السوربيتول. واحدة من الأنواع من استبدال السكر الذي ناقص هو السعرات الحرارية الزائدة. والمنتج هو ليس كثيرا أحلى من السكر، ولكن أيضا لترقق هو قاطع يست مناسبة. ومن الجدير بالذكر أن استخدام السوربيتول بكميات كبيرة يمكن أن تؤثر سلبا على عمل الأمعاء.

• شراب القيقب. المنتج ربما استبدال السكر وإثراء المجموعة رجل بالفيتامينات والأملاح الضرورية. على حساب من مضادات الأكسدة التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة، وشراب القيقب له تأثير مضاد للفيروسات، ولها الحد الأدنى من السعرات الحرارية.