كل يوم، أصبح التوت أكثر شعبية. وليس كافيا. قدمت العديد من الفتيات اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن بهذه التوت في نظامهم الغذائي وتقديرا لهم. فوائد التوت واضحة: أنها تحسن عملية التمثيل الغذائي، وزيادة النغمة، وتحفيز تنظيف الكبد من لوحات الدهون.
1
المنافسون الرئيسي للتوت جوجي من خلال عدد عناصر النزج المفيدة التي تسهم في فقدان الوزن، ومضادات الأكسدة هي ثمار شجرة النخيل الاستوائية في أساي. أنها تبدو وكأنها العنب الأرجواني الداكن. تتجاوز تأثير العافية منهم في العديد من النواحي التوت في غوجي، ولكن هنا، فإن الحكم على السعر المتاح، لن يطلق عليهم في أي مكان: يتم بيعها فقط في كبسولات، فإن سعر 30 كبسولة يمكن أن يتجاوز 30 دولارا.
2
بالنسبة لفقدان الوزن بدلا من التوت، غوجي، يمكنك استخدام التوت الطازج من الكشمش والفراولة والأزرق والتجوهات والتجوهات والفخان والفضة. إذا كان العشاء لتناول جزء من هذه التوت، فإن الجانبين والوركين انتشر بسرعة مع الطبقات الدهنية. في الموسم، من المهم استخدام أكبر قدر ممكن في غذاء هذه الفيتامينات الغنية بالتوت. من المؤسف أنهم ليسوا مملوكة معنا طوال العام. ولكن في هذه الحالة هناك دائما الفرصة لشراء التوت في غوجي.
3
الفواكه منخفضة السعرات الحرارية التي هي قادرة جزئيا على الحصول على تأثير مضاد للأكسدة وتطبيع تبادل الأيض لفقدان الوزن، كل عام متاح. وتشمل هذه التفاح والأناناس والكيوي والبرتقال والكرز والكرز والبريق.
4
تساهم أيضا في التخلص من الكمثريات المجففة بالكيلوغرام، الكرز، التفاح، التين وكراجا. يمكن الوصول إليها بسهولة من حيث التوفر والأسعار، لكن 100٪ لن يكونوا قادرين على التأثير على الجسم كما تفعل التوت من غوجي.
5
يجب أن يشمل النظام الغذائي لفتاة رقيقة الخضروات في شكل الخام. سوف تكون سلطة الخضروات خفيفة الوزن، متعب من قبل زيت الزيتون، بديل جيد التوت.
6
اختيار المنتجات لفقدان الوزن دون التوت، يستحق إيلاء اهتمام خاص للمأكولات البحرية التي تحتوي على اليود، لأنها تؤثر بشكل إيجابي على غدة الغدة الدرقية، والهرمونات التي ينتجها بيت الغدة الدرقية مع فشل النظام يمتد الامتلاء. تشمل هذه الفئة الملفوف البحري والحبار والبلاح البحر والأسماك.
من الرائع أن يتم استبدال التوت من Godji من المنتجات المقدمة في وفرة على رفوف المتجر. ولكن تخيل فقط تأثير ما يمكن تحقيقه إذا كنت تستخدم المنتجات المذكورة أعلاه، والتوت. سوف يستفيد الجسم من هذا جنبا إلى جنب.
لقد استبدلت صبغات غوارانا، أيضا، مساعدة جيدا في إنقاص الوزن ... ومن في الآونة الأخيرة، أنا أعتبر طاقة الخبراء الرياضي (هناك، أيضا، غوارانا) - إنها رائعة، لذلك يمكنني أن أوصي بالضبط)
0
2279
لقد استبدلت صبغات غوارانا، أيضا، مساعدة جيدا في إنقاص الوزن ... ومن في الآونة الأخيرة، أنا أعتبر طاقة الخبراء الرياضي (هناك، أيضا، غوارانا) - إنها رائعة، لذلك يمكنني أن أوصي بالضبط)