مع الاستخدام المنتظم للالتوت، غوجي في الغذاء يمكن أن نأمل أن المشاكل التي لديك مع الصحة سيتم قريبا فرزها. فكيف للأكل التوت غوجي؟
1
وتباع غوجي التوت في المجفف. في المظهر، وذكروا بطريقة أو بأخرى إلى الزبيب، فقط أحمر، والذوق - لطيفا والحامض الحلو. أحيانا barbaris المجففة، الذي هو غاية عليها، يتم قبول للالتوت. وعلى الرغم من أنها لديها أيضا الكثير من الخصائص المفيدة، فإنه من المستحيل لمقارنتها مع التوت. هاتين المحطتين تنتمي إلى الأنواع النباتية المختلفة، حتى أن هناك حاجة فقط التوت حقيقية لاكتساب.
2
خبراء التغذية ينصح أخذ غوجي التوت كل يوم في مقدار 20-30 غراما. وفي الوقت نفسه، يجب أن تقسم الجزء بأكمله إلى قسمين الاستقبال - على الفطور والعشاء. إذا قبلت غوجي التوت لانقاص الوزن، ويمكن ببساطة إضافة نظامهم الغذائي المعتاد. غوجي التوت في هذه الحالة استعادة التشغيل العادي صحية في الجهاز الهضمي، والشخص الذي قررت لانقاص وزنه، وستقدم المساعدة الغذائية العادية بكفاءة أكثر من ذلك بكثير. من أجل أن تكون مشبعة، والغذاء تحتاج أقل بكثير من المعتاد. إذا كان في هذا الوقت الالتزام بقواعد معروفة والتغذية الصحية (رفض الحلو، الزيتية، وتفحم والطحين)، ثم تأثير لا تجعل نفسه الانتظار. فمن المستحسن استخدام ستيفيا مع التوت مع التوت - وهو بديل السكر الطبيعي. حتى أكثر طبيعتها الصرف الكربوهيدرات الدهون في الجسم، وسوف تبدأ الدهون لتقسيم بنشاط. هو مزيج من التوت غوجي supervitamine وبالتطبيع من تقسيم الدهون ستيفيا يسمح لنا أن نتحدث عن غوجي التوت كما أنجع وسيلة لانقاص الوزن.
3
غوجي التوت يمكن أن تؤكل حتى في شكل المجفف الطبيعي، على الرغم من الشاي المشروب منها، حتى تضيف إلى أي الأطباق. خلال الإفطار، ويمكن وضعها في عصيدة الصباح أو إعداد الشراب عطرة. للقيام بذلك، ملاعق ونصف من التوت المجفف يجب أن توضع في كوب وخطأ على الماء المغلي إلى الأعلى. نصر قبل شراء الشراب من اللون الوردي الجميل. بعد الشاي تنشيط وشرب، والتوت أرق يمكن أن تؤكل بشكل منفصل.
4
في الصين، والأسر إضافة غوجي التوت إلى أي شوربة الخضار أو الدجاج. يتم وضع قليل من التوت المجفف في قدر من 5 دقائق إلى نهاية الطهي. سوف التوت يعطي الحساء خميرة الخفيفة والذوق الشرقي لذيذا. وأنه من الممكن وليس لتعرضهم لمعاملة حرارية، ولكن ببساطة في طبق مع طبق الجاهزة.
5
إذا تم تطبيق التوت لعلاج أمراض معينة، ثم ينصح الخبراء الجرعات اليومية:
الحساسية، والصدفية، وإبطاء عمليات الشيخوخة، وعلاج الاضطرابات الجنسية - 20-30 غرام؛
التهاب المفاصل والقلب والأوعية الدموية من الأمراض - وليس أقل من 30 غرام؛
أمراض الدم، محذرا من أمراض الأورام، ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري غير المعتمد على الأنسولين، زيادة الوزن - لا يقل عن 20 غرام؛
علاج أمراض الأورام جنبا إلى جنب مع العلاج الكيميائي أو الإشعاع - وليس أقل من 20-60 غرام؛
اضطرابات في الجهاز المعدي - 10 غرام على الأقل؛
حماية الكبد - لا تقل عن 10-20 غرام؛
علاج العقم - لا تقل عن 50 غرام؛
زيادة النتائج الرياضية - لا يقل عن 60 ز.
6
من التوت، ويمكن للمرء أيضا أن من صبغة الفودكا العلاجية إعداد. لهذا، 50 غراما من التوت المجفف يجب أن تتدفق 500 مل من الفودكا ويصر على الأقل 10 أيام في مكان مظلم. وينبغي اتخاذ مثل هذا المسكن من صنع الإنسان في 10 مل (ملعقة صغيرة) مرتين في اليوم. صبغة فعالة بشكل خاص مع دوخة متكررة وضعف الرؤية.
غوجي التوت هي في نفس الوقت دواء، والمنتج لذيذ. تكون صحية وجميلة!
2
1036
