زيادة مستويات السكر في الدم - صعوبة المرضى الذين يعانون من مرض السكري من أنواع مختلفة. أيضا، مستوى الجلوكوز مخاوف الناس بالسمنة. سوف نقول لك كيفية تقليل نسبة السكر في الدم في حالات الطوارئ، وكذلك كيفية تجنب القدرة على منع التغييرات في مستواه.
1
مرض السكري الأول هو مرض وراثي يتطلب الوجبات الغذائية الفردية وملء الأنسولين في الجسم، والتي تم حلها مع طبيب شخصيا لكل مريض. مرض السكري للنوع الثاني ينشأ بسبب تجاهل قواعد التغذية الصحية. النظام الغذائي لمرضى مرضى النوع الثاني ليس معيبا. ويشمل المنتجات ذات جميع الخصائص الضرورية للجسم، ولكن في نفس الوقت يمكنهم التحكم في كمية نسبة السكر في الدم. كما يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن النظام الغذائي، بما في ذلك المنتجات ذات المحتوى المخفض للكربوهيدرات.
2
مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم سوف تساعدك على مقياس الجلوكوز. أنت أنفسنا اخترق إصبعك بإبرة خاصة، وتطبيق قطرة من الدم إلى شريط الاختبار، وإدراجها في الجهاز في القياس، وعلى الشاشة التي تراها كمية السكر في دمك. بمجرد أن يتجاوز هذا الرقم المعدل المسموح به، يتم اتخاذ تدابير للحد من السكر.
3
منخفض الكربوهيدرات النظام الغذائي تماما يزيل المعجنات المنتجات، والخبز، بما في ذلك الخبز الأبيض، من النظام الغذائي. أيضا يجب أن ننسى الشوكولا والمربى والمشروبات الحلوة، الآيس كريم - في كلمة واحدة، حول جميع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. من منتجات الألبان، استخدم فقط لدينا شراء ومنخفضة الدهون الجبن، في حين أن بطلان الصلبة الحليب والزبادي والقشدة والكريما الحامضة. استبعاد اللحوم جريء. دعونا السمك الأبيض والدجاج وتظهر حوم البقر في القائمة الخاصة بك. الأسماك ومنتجات اللحوم بالضرورة نظيفة من الجلد. كل يوم فمن المستحسن أن تكون الخضروات الى طاولة المفاوضات دون المعالجة: الطماطم والبنجر والفجل والملفوف والخيار والكوسا والباذنجان والجزر. يجب أن الفواكه والتوت، والذي يسمح لهذا النظام الغذائي، ويكون الحمضية. هذا هو الليمون والجريب فروت، روان، البرسيمون، ينجونبيري، التوت البري. سوف تتبع هذا النظام الغذائي لا يسمح مستوى السكر في الزيادة.
4
خفض بسرعة السكر قادر على منتجات معينة في الاستخدام السليم. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء بعض الزيادة في مستوى السكر في الدم، وجبة الإفطار تبدأ مع لمبة. يجب خبز رئيس لوقا واستخدامها دون أي إضافات. وبعد شهر، ستلاحظ انخفاض ملحوظ في مستويات السكر.
5
ديكوتيون من بذور الشوفان يساهم أيضا في حل هذه المشكلة. كوب من بذور صب واحد ونصف لتر من الماء، وإرسال على النار ويغلي لمدة ساعة. خذ داخل السوائل المبردة عدة مرات كل يوم. بعد بضعة أسابيع، فإن ارتفاع مستوى الجلوكوز تتوقف عن ازعاجك.
6
ومن المعروف الثقافات الفول إلى الخصائص التي تساعد على التعامل مع دفعة من السكر. الفاصوليا يجب أن تؤكل بسهولة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الشفاء يكون مغلي القرون الجرس. 4 ملاعق من القرون الجافة تصب لتر ونصف من الماء ويغلي. بعد 20 دقيقة، وإزالة مغلي من النار والسماح له لتعزيز غضون ساعة. سلالة السائل. شرب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
7
بالإضافة إلى النظام الغذائي والمنتجات الخاصة، ودرجات الحرارة المنخفضة تساعد على خفض نسبة السكر. أخذ حمام أو دش بالماء البارد، وجعل فصل الشتاء المشي.
8
مجهود بدني بعد نصف ساعة بعد وجبات الطعام، وسوف تساعد على صرف المبلغ الزائد من الجلوكوز في الجسم.
إذا كان مستوى السكر يزعج لكم لفترة طويلة والانحرافات عن القاعدة كبيرة جدا، يجب استشارة الطبيب. وسوف تساعدك على جعل القائمة مع تفاصيل من الميزات الفردية الخاصة بك، وأكثر الحالات الشديدة، سوف يصف العلاج من تعاطي المخدرات.
شكرا جزيلا، معلومات مفيدة، تحتاج إلى تذكر. السكر السكر مرتفع، قلق، مهما لم يكن مرض السكري لا يتطور. لذلك، اشتريت مقياسا للانجاز حتى يتمكن من التحكم في مستوى السكر، حسنا، بالطبع يجب مراعاة النظام الغذائي في أي حال ويقتصر على الحلو. الوقاية هي دائما أفضل من العلاج.
كان لدي أيضا سكر قبل القفز باستمرار ... كانت الفائدة الآن قادرة الآن على تحسين الوضع، وأنا أقبل الزيتون والخرافات الشلبية. كم أنا لا أقيس السكر مستقرا دائما، وهو أمر سعيد للغاية)) من المهم جدا العثور على ما مناسب لك ... ومن المرغوب فيه أن تكون الأداة طبيعية، إذا كنت لا ترغب في مواجهة حزمة))
1
1072
شكرا جزيلا، معلومات مفيدة، تحتاج إلى تذكر. السكر السكر مرتفع، قلق، مهما لم يكن مرض السكري لا يتطور. لذلك، اشتريت مقياسا للانجاز حتى يتمكن من التحكم في مستوى السكر، حسنا، بالطبع يجب مراعاة النظام الغذائي في أي حال ويقتصر على الحلو. الوقاية هي دائما أفضل من العلاج.
كان لدي أيضا سكر قبل القفز باستمرار ... كانت الفائدة الآن قادرة الآن على تحسين الوضع، وأنا أقبل الزيتون والخرافات الشلبية. كم أنا لا أقيس السكر مستقرا دائما، وهو أمر سعيد للغاية)) من المهم جدا العثور على ما مناسب لك ... ومن المرغوب فيه أن تكون الأداة طبيعية، إذا كنت لا ترغب في مواجهة حزمة))