Varikoz tomirlari bilan vitaminlar

Noto'g'ri hayot tarzi natijasida qon tomirlari shikastlangan va qorin tomirlariga yoki qon aylanishiga olib keladigan boshqa muammolarga olib keladigan qon oqimi zaiflashadi. Ga qo'shimcha sifatida umumiy terapiyaKerakli ozuqa moddalari bilan organizmni etishtirish juda muhimdir. Bu kelajakda qon oqimini olib keladi va kelajakda buzilishining oldini olishga yordam beradi.

1

Varikozni davolashda vitamin terapiyasi

Varikoz tomirlari bilan qon tomirlari va qon ko'rsatkichlari faoliyatini yaxshilaydigan vitaminlardan foydalanish kerak. Ularni tartibda ko'rib chiqing.

B1 vitamini.

Singan qon aylanishini tiklaydi. Ushbu elementning etishmasligi bo'lsa, mushaklarda, oyoq-qo'llarning shishishi va ularning sezgirligini yo'qotish sodir bo'ladi. B1 vitaminining aksariyati jigar, pivo xamirturush va bug'doy loviya o'sishi bilan bog'liq.

B5 vitamini.

Ushbu ingredient qon hujayralarini shakllantirish bilan bog'liq jarayonlar bilan shug'ullanadi. Uning etishmasligi natijasida, spazmlar tomirlarning yallig'lanishi va asab tizimidagi muammolarning paydo bo'lishiga olib kelgan oyoqlarda spazmlar paydo bo'ladi. B5 vitamini findiqda, gulkaram, dukkaklilar, ko'katlar, tuxum, don ekinlari, jigar, buyraklar, sut.

B9 vitamini.

Bu qonni shakllantirish jarayonlarini normallashtiradi, qonda gemoglobin darajasini oshiradi va kislorod bilan ta'minlaydi. B9 vitamini ham xolesterin plitalaridan kemani tozalaydi va tanadan qo'shimcha xolesterinni keltirib chiqaradi. Ushbu komponentning katta miqdori yangi yashil barglarda joylashgan, shuning uchun turli infuziyalar va ko'katlar ham dolzarb. Shuningdek, u pomidor, karam, kamonlar, bodumberlar, dukkaklilar, jo'xori, qovoq, lavlagi, sabzi, qovunlar, apelsin va.

S vitamini

Tanadagi jarayonlarning hech biri S vitamini ishtirokisiz amalga oshirilmaydi. Bu qon tomirlarini mustahkamlashga va tanani temir bilan ta'minlashga yordam beradi - qon uchun juda muhim element. Xarid qilinadigan vitamin ko'p meva, sabzavot va o'tlarda joylashgan. Tarkibining asosiy manbalari avariya, tsitrus, kiwi, qizil qalampir, qora smorodina, piyoz, barg sabzavotlari.

D vitamini

Yaqinda D vitamini tomirlarni mustahkamlaydi va ularning egiluvchanligini saqlab qoladi. U asosan sut mahsulotlari va kam yog'li baliqlarda mavjud. Shuni ta'kidlash kerakki, tanni asosan quyosh nurlaridan oladi, ammo qishda quyosh unchalik emas, shuning uchun uni etishmovchilik bilan to'ldirish tavsiya etiladi.

E vitamini

Foydali xususiyatlarning ko'p sonidan tashqari, kapillyarlarning o'tkazuvchanligini kamaytiradi, aylanish va qon koagulyatsiyasini normallashtiradi, kislorod bilan bo'lgan to'yinlar oyoq kramplarini yo'q qiladi. "A vitaminlar" bodom, bug'doy, loviya, brokkoli, yashil bargli sabzavot, tuxum, yassi, no'xat, shuningdek zaytun va makkajo'xori moyi mavjud.

K vitamini

Bu qon aylanish tizimida muvaffaqiyatsiz bo'lgan vitamin. Bu qon ivishini tartibga soladi, to'g'ri tarqatadi va yaxshi qon aylanishiga yordam beradi. Aksariyat qimmatbaho elementning aksariyati har xil karam, salat, pomider, bodring, Rowan rezavorlari, ekish, sabzi, kartoshka tarkibida mavjud. Shuningdek, u qovoq, kiwi, banan, zaytun va soya moyi ham.

A vitamini

Qon tomir devorlarini yanada elastik qiladi va ularni mustahkamlaydi. Shuningdek, vitamin og'riqni tuzatadi va yallig'lanish jarayonlarini kamaytiradi. Eng element tsitrus, o'rik, salat, chili, karabula, qora shokdon, qora shokdon, qora shokolad, shuningdek, choy, qahva, pivo va sharobda mavjud.

2

Varikani davolash uchun mikroelementlar

Varikoz tomirlariga qarshi mikroelementlar juda muhimdir. Ularning etishmasligi natijasida har xil kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladigan mutlaqo barcha organizm tizimlari bezovtalanadi. Varitsit bundan mustasno emas. Temir, yod, kremniy, mis va rux etishmovchiligini to'ldirish juda muhimdir. Ushbu elementlar normal qon aylanishiga, qonga kislorod oqimi, tomirlarning devorlarida metabolizm va boshqalar uchun javobgardir.

To'g'ri ovqatlanish har qanday kasallikni davolashda muhim nuqta. Kerakli ozuqa moddalarining mavjudligi tezda tiklanish va yaxshi farovonlikka hissa qo'shadi. Varikoz tomirlarining paydo bo'lishining oldini olish uchun vitamin va mineral majmualardan vaqt o'tishi bilan vitamin va mineral majmualardan foydalaning.