Sovuq va virusli kasalliklar davrida immunitetni kuchaytirish uchun turli xil vitamin aralashmalarini iste'mol qilish juda muhim va u vitaminlar va foydali iz elementlari bilan tanani boyitishga yordam beradi. Albatta, xalq usullari va vositalari yordamida immunitetni kuchaytirish yaxshiroqdir, masalan, eng samarali va foydali bo'lgan asallar yong'oq va quritilgan mevalar bilan asal aralashmasiga ega.
Yong'oq, quritilgan mevalar va asal aralashmasining foydasi
Bunday ingredientlar tufayli nafaqat immunitetni kuchaytirish, balki qondagi gemoglobin darajasini oshirish ham mumkin. Yulduzlar va asalni xunuk energiyalar aralashmasi yurak-qon tomir tizimi uchun foydalidir, chunki Quritilgan mevalar kaliyga boy, miya ishini faollashtiradi.
Foydali aralashmani tayyorlash uchun siz butunlay turli xil tarkibiy qismlarni tanlashingiz mumkin, ularning har biri tana uchun o'z yo'lida foydalidir, masalan:
- Kuraga tomirlarni tozalashga yordam beradi, shu bilan hazm qilish uchun ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Ijrolar oshqozon-ichak traktining siquvi va ishini barqarorlashtiradi.
- Mayiz immunitet tizimini kuchaytiradi, tanadagi shamollash va virusli kasalliklar bilan kurashishga yordam beradi.
- Yong'oq, kimyoviy tarkibi tufayli miyaning ishini faollashtiradi, zarur minerallar va to'yinmagan kislotalar bilan tanani boyitib, gipertenziya va aterosklerozni oldini olish uchun sarflash kerak.
- Selenni o'z ichiga olgan braziliyalik yong'oq va pika profilaktikasi saraton kasalligiga qarshi profilaktika mahsuloti hisoblanadi.
- Asal - bu profilaktika va rag'batlantiruvchi vositadir va yong'oq va quritilgan mevalar bilan aralashmasi uchun konservativ.
Foydali mahsulotni qanday olish kerak?
Quritilgan mevalar va yong'oqlar 200 g ga, shuningdek:
- Suyuq asal - 1 stakan
- Yalang'och
- Mayiz
- Quritilgan o'rik
- Yong'oq aralashmasi
- Limon - 1 dona.
Keyingi:
- Quritilgan mevalar yaxshi yuving va taxminan 10 daqiqa namlang. issiq suvda.
- Yong'oqlar 180 ° C da 5 daqiqa davomida pishiradi. Peoputsdan siz qobig'ini olib tashlashingiz kerak.
- Asal kerak bo'lsa, suyuqlik kerak bo'lsa, suyuqlik uchun suv hammomida qizdirilishi kerak. Asosiysi asalni qaytarib bermaslik, chunki Issiq ishlov berishda mahsulot foydali xususiyatlarini yo'qotadi.
- Limon yuving va suyaklarni olib tashlang.
- Ixtiyoriy ravishda, siz sana, anjir yoki ba'zi zanjabil qo'shishingiz mumkin.
- Quruq quritilgan mevalar sochiq bilan quritilgan. Blender yoki go'sht maydalagichda hamma narsani asaldan tashqari joylashtirish. Olingan aralash asal bilan aralashtiriladi, muzlatgichda saqlanadigan zich qopqoqli bankalarga soling.
A vitamin aralashmasi juda tezda pishiriladi va uzoq vaqt davomida saqlanadi, uni quyosh nurlari va havo ta'siridan tortib olinadigan idishni kiritish uchun himoya qiladi.
Asal bilan meva va yong'oq aralashmasini iste'mol qilish
- Asal yong'oq va quritilgan mevalar bo'lganidan beri kaloriya aralashmasi va ko'p miqdorda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, bu esa mahsulotni suiiste'mol qilish shart emas.
- Kundalik doz 4 osh qoshiqdan oshmasligi kerak. Immunitetni kuchaytirish va kasalliklarning oldini olish uchun mahsulotni 1 osh qoshiq kuniga 3 marta ishlatish kifoya. Ovqatdan bir soat oldin.
- Vitamin aralashmasi tanani energiya bilan to'laydi va kuch beradi, uni tun uchun ishlatish shart emas, chunki uyqusizlik namoyon bo'lishi mumkin. Shuningdek, bolalarni 3 yil va katta bolalar uchun berish tavsiya etilmaydi va katta bolalar atigi 1 osh qoshiq. kuniga.
- Aralash oshqozon-ichak trakti, diabetika va sabrotiklar muammolari bo'lgan odamlarga kontrendikedir, shuningdek asalning individual ta'sirli odamlarga mahsulotni ishlatmang.
Bunday aralashma kamlik, sportchilar, sportchilar, shuningdek, og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar uchun bunday aralashmalar tavsiya etiladi. Ammo vitamin kompleksini muntazam ravishda olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashib, kontrendikatsiya yoki har qanday tarkibiy qismga individual intizorlik yo'qligiga ishonch hosil qiladi.
3
487
