Qanday qilib parhez sabzi kekini tayyorlash kerak?

Shirin xamir ovqatlarni eyish va tiklanmaslik kerak - har bir qizning orzusi, ba'zan esa chiroyli va nozik shaklga intilishda, o'zingizni oziq-ovqat bilan cheklash kerak. Sevimli taomlaringizni shikastlamasdan yaxshi raqamni saqlashga imkon beradigan bunday retseptlar mavjudligi yaxshi. Parhayar sabzi pirojnomasi uchun ushbu retsept faqat ushbu tavsif uchun mos keladi. Bu juda oddiy tayyorgarlik ko'rmoqda va natijada sizni yoqimli ajablantiradi va iltimos.

1
Parhez sabzi tortlari - Kerakli mahsulotlar

Kalorie sabzi kekini tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlarga kerak bo'ladi.

Xamir uchun:

4 katta yoki 5 ta kichik tuxum;
400-500 gramm yangi sabzi;
bir stakan jo'xori uni yoki boshqa boshqa un;
100 gramm kam yog'li tvorog;
har qanday shakar o'rnini bosuvchi (stevia, Fitparad va boshqalar)
pishiriq kukuni.

Krem uchun:

har qanday qalin yog 'yogurt;
saharo o'rnini bosuvchi.

Bekorlash uchun:

sevimli mevalar (banan, apelsin, olma, nok va boshqalar).

2
Parhez sabzi keki - keklarni tayyorlang

Yangi sabzi Tuchi holatiga siljiting. Buni qo'lda qilish mumkin, sayoz qirurda sabzi va oshxona jarayonidan foydalanish mumkin.

Chuqur piyolada tuxumni almashtirish bilan tuxum oling. Keyinchalik urishni to'xtatmasdan, ularga 100 gramm tvorog qo'shing, stakan un, pishirilgan kukun va ishqalanish sabzi.

Tayyor xamirni kremniy shakliga boshlang va pechkaga olib tashlang, 40-45 minut davomida 180 darajagacha qizdiriladi.

3
Parhez sabzi tort - pishirish qaymoq

Kimga tayyorlash uchun eng yaxshi ko'rgan yogurtni oling. Asosiysi shundaki, bu etarlicha qalin bo'lishi mumkin va ular mollarni osonlikcha aldashlari mumkin edi, shuningdek to'liq tayyor pirojnoe. Agar u yo'q bo'lsa, unga makkajo'xori kraxmal qo'shing yoki jelatindan foydalaning. Shuni unutmangki, qaymoq etarlicha shirin bo'lishi kerak, shuning uchun agar siz klassik yogurtni to'ldirgan bo'lsangiz, unda shakar o'rnini bosuvchi bilan almashtirishga ishonch hosil qiling.

4
Parhez sabzi keki - pirojniyni yig'ing

Tayyor pechene yaxshi salqin va bir nechta keklarga kesib oling. Kortexning soni bevosita pechenening o'lchamiga va qalinligiga bog'liq. Har bir xom, oldindan tayyorlangan krem \u200b\u200bbilan oldindan o'ramni o'rab oling.

Bir xil krem \u200b\u200bkekni yuqoridan va tomondan aldash kerak.

Kekni bezash uchun oilangizni sevadigan har qanday mevalardan foydalaning. Shuni yodda tutingki, banan va uzum eng katta kaloriya miqdori bor, shuning uchun agar siz maksimal mahsulotning kaloriy tarkibini maksimal darajada kamaytirmoqchi bo'lsangiz, ulardan foydalanishni rad eting. Eng yaxshisi, ananas va apelsin parhez kekini bezashning roli uchun mos keladi, chunki ular metabolizmni tezlashtiradi va ovqat hazm qilishga ta'sir qiladi.