Oyoq egri chiziqlarini qanday tuzatish kerak

Nozik oyoqlari ayollar jozibadorligini ta'kidlash. egasidir kiyim bilan tajriba va sohil yurish uyat emas imkonini beradi. Lekin tabiat to'g'ri oyoqlarini ato yo'q kimsalar haqida nima, qanday Kamchilik tuzatish uchun, va siz jarrohlik holda, albatta, mumkin yoki yo'qligini? muammoni hal ko'rib chiqaylik.

shifokor egrilik qarab pastki ekstremite muvofiq uchun zarur tartib nazarda tutilgan. tabobatida oyoqlari egrilik quyidagicha tasniflang:

skelet haqiqiy egrilik Hip buzoq uchun pastki ekstremite egrilik bilan xarakterlanadi.
oyoq mushaklari anormal rivojlantirish orqali hosil yolg'on egrilik.
«Ey" -shaped egrilik
"X" -shaped egri.

Oyoq bilan egrilik sabab mushak massasi anormal rivojlantirish bo'lsa, keyin siz oyoq shaklini to'g'rilash uchun mashqlar foydalanishingiz mumkin. Yuk hip shaklini to'g'rilash va buzoq mushaklar hajmini oshirishga qaratilgan. har kuni bu harakatlarga amal qiling:

tarozida agenti bilan sening oyoq ustida tur. oyoq barmoqlari uchun dumalab, zinadan yuqoriga yurish.
Bir necha soniya davomida "turgan" boshlab joydan, imkon qadar bir-biriga ko'p oyoqlarini bosing. 8-10 marta takrorlang.
biridan oyoqlari elka-kengligi holatiga in. 5 fotoalbomlarda 15 o'tirib turish takrorlang.
lavozimiga kaltabaqay "-biridan oyoq barmoqlari."
oyoq tashqi tomonida yurish.
"Kırlangıç" uchun har bir jismoniy mashqlar bajaring.
gimnastika ma'noda samarali mashqlar maxsus simülatörleri foydalanib eshak bosib, oyoq kengaytirish va oyoq lift bor.
Ba'zi Yoga faoliyatiga pastki ekstremitede mushaklar tonusini takomillashtirishga qaratilgan. uskunalar baddha konasana, agni stambhasana va padmasana - oyoqlarning bo'g'imlarning harakat rag'batlantiradi bir murakkab mashqlar, deb, u qoshlarini mustahkamlash yordam beradi. mashqlar xavfli bukilish va og'riyotgan va mushaklar boshqa shikastlanishlar bo'lib, yoga, asana instruktor-boshchiligidagi tavsiya amalga oshirish.

To'g'ri tanlangan shkaf yordamida siz oyoqlarning kamchiliklarini tasavvur qilishingiz mumkin:

Oyoqlarga e'tiborni jalb qilmang. Shuning uchun poyabzal tanadagi soyalarni tanlash yaxshiroqdir. Eng yaxshi variant - klassik pastel soyalar poyabzal. Jonjahon eng yuqori bo'lgan oyoqlarning kamchiliklarini yozing.
Tizqa yubkalar va shimlar kiyish tavsiya etilmaydi va biroz yuqoriroq. Tizning ostidagi palmada qisqa shiddat yoki yubka sotib olish yaxshiroqdir. Maksimal uzunlikdagi liboslar nafaqat oyoqlarning kamchiliklarini yashiradi, balki joriy mavsumning hozirgi tendentsiyasidir. Bunday uslub ayollikni ta'kidlaydi va ishonch bag'ishlaydi.
Yorqin ranglar va qattiq shimlar shkafdan chiqarib tashlanishi kerak. Mos va keng modellar.
Yorug'lik va mayda naqshli qora ranglar qisilishi, yanada ko'proq chizishning etishmasligi. Eng yaxshi variant - bu foton rangi.

Agar suyakni noto'g'ri shakllantirishda oyoqlarning egriligining sababi bo'lsa, faqat jarrohlik aralashuvi vaziyatni to'g'rilaydi. Amaliyot samarali natijaga olib keladi, bu hayot davomida davom etadi. Usulning noqulayligi - bu uzoq tiklanish davri, bemorning og'riqlari bilan birga keladi. Oyoqlarning egriligini tuzatish uchun umumiy usul - bu qurilmani o'rnatish Ilizarova. Qurilma titan rodlari tomonidan bog'langan uzuklardan iborat. Operatsiya jarayonida deformatsiyalanmagan suyak dispektsiyasi va qurilma yordamida to'g'ri holatda o'rnatiladi. Shifokor tomonidan ishlab chiqilgan diagrammaga ko'ra, sxemada ishlab chiqilgan diagrammaga ko'ra, ichakka siqilish yoki keskin suyak har kuni yong'oq bilan jihozlangan bo'lishi kerak. Bemor operatsiyadan keyingi kun davomida kümünment bilan harakatlanishi mumkin. Qurilma yordamida oyoq tuzatishning davomiyligi 1,5-2 oyni tashkil etadi. Suyakning tarqalishini yakunlash rentgen rentgeni bilan belgilanadi. Shundan so'ng, qurilma odatda oldindan behushlik qilmasdan olib tashlanadi. Olib ketgandan keyin boshqa oy oyoqni haddan tashqari yuklash tavsiya etilmaydi.

Jo'shqin - Bu plastik jarrohlik, qaysi salyikon bo'lsa implantika Shinda. Kesish hajmida o'lcham va shaklda tanlangan oldindan kiritiladi. implantika. Natijada hajmni oshiradi Shin va oyoqlari shaklini rostlanadi. 2 oy - operatsiya davomiyligi ishga bezovtalik va og'riq bilan birga bir soat va qayta tiklash davri haqida.

Oyoq shaklidagi shaklni tuzatish usulini tanlash, barchaga "qarshi" va "qarshi". Samimiy tabassum va odamlarga nisbatan ijobiy munosabat ushbu rasmning har qanday kamchiliklarini yashiradi, erkak kishi plastik jarrohlikni yanada samara beradi.

Izohlar sharh qoldiring

Julia 06/02/2016 20:16 da

Yaxshiroq mashqlarni bajarish. Va maxsus qurilmalar bilan ham yaxshiroq. Ular velcro-da ko'k. Shunday qilib, Internetda "Tuzatishlar tuzatish uchun moslama" qidiruv va "Qurilma" ni juda ko'p takliflar. Men qabul qilingandan keyin to'lov bilan sotib oldim.

Javob