Echki suti oqilona menyu ichida ajralmas mahsulotdir. Sut kaltsiy, yod, fosfor, globulin va boshqa muhim ozuqalarga boy. Shuning uchun echki sutini kattalar, ham bolalar va keksa odamlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
№1 echki sutining foydalari - ovqat hazm qilish tizimini barqarorlashtirish
Echki sutining afzalligi - bu to'liq singdirish va orgazm to'qimalarini tezda olib tashlash qobiliyati. Shuning uchun echki sutidan foydalanganda, hech qachon ovqat hazm qilish tizimidan buzilmaydi.
Bu lahza, ayniqsa, sigir suti to'liq hazm qilish va uch yilgacha o'zlashtirishga yordam beradigan yosh bolalar uchun muhimdir. Bundan tashqari, sutning noyob ferment tarkibi xlorid kislotasi ishlab chiqarishni normallashtiradi va ichakda yallig'lanish jarayonini to'xtatishga yordam beradi.
№2 echki sutidan foydalanish - jigar salomatligi
Bu sutda aminokislota kistrasi mavjud. Bu ozuqaviy jigarga yordam beradi: u o'z hujayralarini spirtli ichimliklar, dori-darmon, zararli mahsulotlarni zarardan faol himoya qiladi. Bundan tashqari, sutda minimal miqdorda mavjud bo'lgan, shuning uchun sut hazm qilish paytida organda hech qanday yuk yo'q.
№3 echki sutining foydalari - vitaminlar va minerallar etishmovchiligining oldini olish
Uning tarkibida echki suti insonga juda yaqin. Aloqasiz holatlarda, ko'krak suti imkonsiz bo'lganda, ona suti echk bilan almashtiriladi. Bu kam to'yimli, osongina do'stona va bolaga zarar etkaza olmaydi.
Bunday yuqori biologik ahamiyatga ega bo'lgan echki suti keksa va kasallarga, shuningdek, AVTOMITINoz xavf guruhiga kiradigan aholining boshqa toifalari bilan ko'rsatilgan.
№4 echki sutining foydalari - yurak va tomirlarni qo'llab-quvvatlaydi
Echki suti, xolesterin miqdorini kamaytiradigan zarur yog 'kislotalari usti darajada yuqori. Bu, o'z navbatida, tomirlarni yutib yuboradi va qon oqim tizimini qo'llab-quvvatlaydi. Sutdan foydalanish aterosklerozni oldini oladi, shuningdek insult.
Muhim! Echki suti gemoglobinni faol ko'taradi, shuning uchun yuqori kondensatsiyalangan qon bilan suv bilan pishirilishi kerak.
№5 echki sutining foydalari - immunitet faoliyatini takomillashtirish
Sut selen va C vitaminiga boy, bunday oziq moddalarning kombinatsiyasi immunitetning ishlashi uchun juda muhimdir. Ishlayotgan immunitet tizimi xavfli kasalliklarga xos bo'lmagan to'siqdir.
Echki suti №6 - o'sish va rivojlanish uchun energiya manbai
Echki suti muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Ular odamlarning o'sishi va hayotiy faoliyati uchun juda muhimdir. Mahsulot tarkibidagi oqsil - bu suyak va mushak to'qimalarining qurilish materialidir. Echki suti foydasiga etarli metabolizm, to'liq o'sish, farovonlikni ta'minlaydi.
№7 echki suti - saratonning oldini olish
Echki suti beta karotinni etkazib beradi. Ushbu vitamin saratonning yaxshi profilaktikasi deb qabul qilinadi. Bundan tashqari, echki suti kimyoterapiya o'tkazadigan odamlarga ko'rsatilgan. Ushbu mahsulot tananing kasallikka chidamliligini oshiradi, zararli moddalarni olib tashlaydi, odamning umumiy holatini yaxshilaydi.
Agar siz echket sutidan muntazam ravishda foydalansangiz, siz tananing himoya kuchlarini ko'paytirish, suyaklarning holatini va gematopoetalogning holatini yaxshilashingiz va o'zingizni vitaminlar va yaxshi kayfiyat bilan to'ldirishingiz mumkin. Asosiysi bu tabiiy mahsulotni suiiste'mol qilmaslikdir.
4
807
