Імбирний чай чудово тонізує і burtrite, має дуже приємний смак і нормалізує обмін речовин в організмі. Добре і холодно, і жарко. Він використовується в багатьох ефективних дієтах для зниження ваги.
Вам знадобиться:
Вода - 1л;
Корінь імбиру - 30-50g;
Лимон - 1/4 шт.;
Мед - 20 г;
М'ята - 5-7 листків.
1
Імбир промити під холодною водою, очистити від шкірки. Дрібно вирізати і покласти в ніж. Ви можете натерти на крупній тертці. Якщо ви сумніваєтеся кількість, то ви можете вийти з розрахунку: використовувати 1 см кореня імбиру 200 мл.
2
Візьміть лимон і відрізати четверту частину. З цього шматка необхідності вичавлювати сік. Вирізати дещо більше скибочок лимона.
3
Для того, щоб закип'ятити воду. Злегка примусовому (до 70-80 ° С), додати імбир, скибочки лимона вичавити сік лимона.
4
Накрити кришкою і дайте настоятися протягом 15-20 хвилин.
5
Використовуйте до смаку з медом. Слід додати, коли напій охолоне трохи. Тоді мед збереже свої корисні властивості. Ви можете додати м'яту.
Це не єдиний рецепт чаю з імбиром. Експерименти зі спеціями дозволені: кардамон, кориця, перець чилі і інші спеції. На додаток до всіх корисних властивостях, імбирний чай покращує настрій. Пийте чай, частіше посміхатися і бути здоровим!
0
1338
