Як приготувати мюслі вдома?

Мюслі Ми в основному їмо на сніданок, купуючи їх попередньо в магазині для досить гідних грошей. Чим більше в цій сухої суміші сушених фруктів і горіхів, тим дорожче упаковка мюслі та стенду. Хоча якщо ви зрозумієте це, ця ціна не виправдовує себе. Окремо всі інгредієнти досить доступні. Якщо ви і ваші домогосподарства вважаються кращими вранці, є мюслі, а потім навчитися робити їх самостійно.

1
Що робить Muesli?

Основним інгредієнтом у мюслі є вівсянка. Поряд з ними змішані горіхи, сушені фрукти, різні корисні насіння (гарбуз, соняшник, білизна). Горіхи на сніданку можуть бути будь-якими, як сушені фрукти. Природно, сушені фрукти повинні бути без кісток.

2
Як приготувати вівсянку для Homemusli?

Купуйте в магазині найбільш звичайна вівсянка під назвою "Геркулес". У той же час вибирайте ті, які призначені для приготування їжі, а не ті, які просто наливають гарячою водою для приготування. Не купуйте пластівці, на етикетці якої написана "Supernight". Вони пройшли занадто багато етапів обробки фабрики та переваги для тіла у них майже немає.

Стисніть два склянки вівсяних пластівців. Налийте їх у велику миску. Додайте нарізані волоські горіхи, гарбуз або насіння соняшнику. Кількість горіхів становить 1/3 склянки, насіння - також.
З двох апельсинів, стиснути сік. Соки Вам потрібна половина скла. Замість помаранчевого, ви можете взяти яблучний сік. Вівсянка для просочення соку беруть тільки додому та непомірний упакований. Якщо в будинку немає соку, ви можете замінити його з такою ж кількістю молока або навіть звичайної води.
Сік, молоко або водяна суміш з однією столовою ложкою рідкого меду. Коли мед повністю розчиняється, додайте одну столову ложку оливкової олії в рідину.
Отримана заправка пластівців з горіхами та насінням і м'яко перемішайте їх. Швидше, Геркулес з добавками стають рівномірно вологими.
Великий лоток для випічки зроблений пергаментом і наносять мокрою порожню. Руки розподіляють насіння, горіхи та вівсяне, вони повинні лежати з тонким рівномірним шаром.
Нагрійте духовку до 180 градусів і покладіть лист випікання з напівфабрикатом. Сушать заготовку в духовці від 40 до 50 хвилин - це залежить від того, скільки хрустких мюслі ви хочете отримати. Кожні 5 хвилин, відкрийте духовку і змішуйте лопаті з лопатями. Помішування необхідне таким чином, щоб Геркулес з горіхами та насінням не спалюються і не дотримуються разом.
Видаліть лист з духовки і викласти хрусткі рожеві пластівці на плоске блюдо. Вони повинні повністю прохолодно.

3
Що ще додати до Homemose?

Далі ви можете змішувати смажені пластівці будь-якими сушеними фруктами. Візьміть яблука, груші, курагу, сушені банани, вишня, журавлина, кумкваті, сливи, родзинки тощо. Всі сушені фрукти розчавити нож, щоб отримати такий розмір, як рубані горіхи та насіння. Якщо ви хочете, додайте невелику зручність сирого насіння льону. Кількість різних висушених фруктів - це ваш смак.

Просто два склянки вівсяних пластівців різних сушених фруктів додати 1 чашку. На додаток до традиційної вівсянки, ви також можете взяти суміш пластівців з різних злаків - готуйте їх точно так само, тобто. Змочіть сік маслом і сухий у духовці. Ванілін, кориця, імбир підходять для ароматизації вітчизняних мюслі. Будьте обережні з ароматами - покладіть їх буквально на кінчику ножа таким чином, щоб їх запах не перериває аромат сушених фруктів.

4
Як зберегти Homemusli?

Особисті мюслі в гарну скляну банку, а шию обертається папір для випічки або білизни серветки. Папір навколо шиї банків закріпіть яскравою стрічкою. Не закривайте банк з щільною кришкою - під ним, Мюслі можна проблювати.

Покладіть банк до видатного місця - Ваша заготовка для сніданку в прозорому банку також стане оригінальною прикрасою кухні. При нормальних кімнатних температурах мюслі з а може зберігатися до одного місяця.