Як підвищити гемоглобін в крові

Дуже часто, занурившись з головою в робочі будні, ми не звертаємо увагу на сонливість, запаморочення, загальну слабкість і списуємо всі ці симптоми на хронічну втому. Тим часом, причина може бути в зниженому гемоглобіні, і в цьому випадку відпочинок не вирішить вашу проблему.

1

Як підвищити гемоглобін в крові - продукти харчування

Привести гемоглобін в норму можна дуже простим і доступним способом - вживанням в їжу продуктів, багатих на залізо. Людям з низьким гемоглобіном рекомендується вживати якомога більше м'ясних продуктів, особливо приділити увагу яловичої печінки. Також не варто нехтувати бобовими культурами, наприклад, квасолею.

Багато овочів і фрукти також можуть надати істотну підтримку організму і відновити рівень гемоглобіну в крові. Найбільшу користь принесе буряк, слідом йдуть гранат, помідор, горіхи, морква. Позитивний вплив надаватимуть продукти з підвищеним вмістом вітаміну С. І це не тільки звичні нам цитрусові. При зниженому гемоглобіні хворому часто призначають відвари з чорноплідної горобини і шипшини. Ці ягоди містять в собі і залізо, необхідне для формування клітин крові, і вітамін С, який сприяє загальному зміцненню і регенерації організму.

Дієтологи особливо виділяються гречку, як цінне джерело заліза. Цей звичний багатьом гарнір - рекордсмен по корисним властивостям серед інших круп.

Але ніщо не зрівняється за вмістом заліза з чорною ікрою! Систематичне вживання даного продукту є трохи, але всього пару столових ложок чорної ікри можуть привести до норми вміст заліза в організмі.

2

Як підвищити гемоглобін в крові - вітаміни з залізом

Для вирішення проблеми зниженого гемоглобіну використовують як окремі препарати, так і вітамінні комплекси.

• Прийом фолієвої кислоти совісно з вітаміном В12 - відмінний спосіб підтримати ослаблений організм. Обидва вітаміни продаються в аптеках у вигляді таблеток і доступні без рецепта лікаря.
• Мало хто знає, що неоціненне вплив на засвоєння заліза надає аскорбінова кислота. При низькому рівні гемоглобіну її рекомендують застосовувати у великих кількостях.
• У боротьбі з низьким гемоглобіном відмінно зарекомендували себе такі вітамінні комплекси, як: Біовіталь, Дуовит, Вітрум.
• Також кажучи про вітаміни, потрібно згадати про добре відомому в чому «ласощах» - Гематогенно. Його часто рекомендують для підвищення гемоглобіну, але не варто переоцінювати цей засіб. При вживанні гематогену гемоглобін дійсно підвищується, але не так сильно, щоб людина відчула поліпшення свого стану. Це засіб відмінно підійде для тих, у кого рівень гемоглобіну лише трохи нижче норми.

3

Як підвищити гемоглобін в крові - лікарські засоби

При необхідності швидко підвищити рівень гемоглобіну в крові, дієти і вітамінних комплексів буде недостатньо. У цьому випадку лікарі вдаються до допомоги спеціальних препаратів, а в окремих випадках призначають ін'єкції. Серед ліків, що підвищують гемоглобін, можна виділити:

• Сорбифер Дурулес - таблетки, до складу яких входить залізо і аскорбінова кислота. Даний засіб не застосовується для дітей.
• Ферроградумет - дуже дієвий препарат, що містить в собі сульфат заліза, вітамін С і фолієву кислоту.
• «Феррум Лек» - лікарський засіб випускається у вигляді таблеток, сиропу, а також ін'єкційного розчину.

Знижений рівень гемоглобіну не є самостійним захворюванням. Зміна складу крові може статися внаслідок простудних захворювань, травм, що супроводжуються крововтратою, хвороб деяких внутрішніх органів. Хороше самопочуття - запорука активного життя і відмінною працездатності. Тому до стану свого організму необхідно ставитися дуже уважно і своєчасно приймати підтримуючі і відновлюють заходи.