Як швидко підвищити гемоглобін вдома

Існує ряд факторів, які можуть зменшити рівень гемоглобіну в організмі. Симптоми зниженого гемоглобіну досить неприємні, існує бажання швидко підвищити гемоглобін. Як це зробити, читати далі.

1

Як швидко підвищити гемоглобін - залізо, що містить продукти

Їжте печінку, Туреччину, яблука, волоські горіхи, аґрус та курагу. Підготуйте суміш сушених фруктів, мед та лимону. Використовуйте боби, гречану кашу, горох, насіння льону. Не забувайте про здорові овочі: буряк, помідори, огірки. Додати кріп і петрушку в дієту.

2

Як швидко підвищити гемоглобін - пити корисні напої

Готуйте соки з великою кількістю заліза. Пийте порожній шлунок вранці. Буряк або морквяний сік (100 - 200 мл.), А також крапельний під час дня гранату, яблучний та журавлинний сік. Це не погано пити чай з фруктів з шипшинами. Вони містять залізо та вітамін С, що допомагає залозі в асиміляції тіла. Пробати чотири столові ложки ягід на склянці киплячої води, нехай він стоїть. Потім пийте протягом дня.

3

Як швидко підвищити гемоглобін - вітамін С

Для кращого поглинання заліза необхідно використовувати його разом з продуктами, що містять вітамін C. Додати до раціону Kiwi, лимон, апельсин, червоний солодкий перець, обліпихи, петрушка, чорна смородина.

4

Як швидко підвищити гемоглобін - зменшити споживання кальцію та кофеїну

Кальцій запобігає поглинанню заліза в організмі. Зменшити до мінімальних продуктів, що містять кальцій у вашому меню. Він також повинен бути виключений з раціону кави та чорного чаю, оскільки кофеїн промиває залізо з організму.

5

Як швидко підвищити гемоглобін - аптека

Аптечні фонди зазвичай діють швидко. Гематоген допоможе збільшити гемоглобін, вітамінні комплекси, багаті залізом, вітамін С і фолієву кислоту. Також ефективні молодці у вигляді таблеток та фолієвої кислоти.

У будинку, гемоглобін збільшується досить реально, але для проведення тестів і відвідування лікаря необхідно. Гемоглобін можна зрозуміти з причин того, що воно легко виправити, але це також може бути наслідком внутрішніх кровотеч та серйозних захворювань. Не повинно бути жодної кваліфікованої медичної допомоги.