Печія є досить поширеним захворюванням. Деякі люди відчувають біль в хронічному, тому вони змушені звертатися до лікарів для лікування ліки. Щоб усунути цю проблему, необхідно налаштувати спосіб життя.
1
Дробове харчування. Багато людей роблять великі перерви між прийомами їжі. У той час, вони їдять велику частину, яка може бути розділена на невелике число деталей. В результаті відбувається порушення сфінктера. Цей механізм являє собою кільце, яке розташоване між стравоходом і шлунком. У звичайному стані він щільно стиснутий і відкритий тільки під час годування. Великі порції їжі розслабляє його, так їдкі речовини, які викликають біль потрапляють в стравохід (зі шлунка). Для того, щоб встановити сфінктера роботу знову, спробуйте з'їсти дрібно, тобто, невеликими порціями кожні 3 години.
2
Правильне харчування. Виключіть закуски на ходу. Nutriciologists рекомендують навчитися жувати їжу ретельно, щоб не пошкодити стравохід. Їжте більше овочів, зелені, круп, супи, фрукти. Включіть у свій раціон знежирене молоко, сир, сир, яйця, трав'яні відвари. Обережно ставитися до того, що настійно рекомендується уникати:
жир, гострі, смажені страви;
алкоголь, особливо ігристі вина;
тютюновий дим;
солодкі газовані напої;
кава чай;
шоколад;
швидкий Фуд;
цитрусовий.
3
Відпочинок після їжі. Експерти не рекомендують відразу падати в кінці трапези. Переважно, щоб просто сидіти (близько двох годин) до тих пір їжі перетравлюється в шлунку. В іншому випадку, печія буде рано чи пізно виникне. Якщо відразу після їжі, прийняти вертикальне положення, він буде поруч сфінктера і може потрапити в стравохід. Якщо ви хочете, щоб лягти, підготувати високу подушку.
4
Боротьба зі стресом. Печія може бути сформований за рахунок щоденної неврозу. Намагайтеся нервувати і простіше дивитися на життя. У разі нерозв'язною психологічної проблеми, зверніться до психолога.
5
Трав'яні чаї. Напої з трав добре нейтралізується шлункової кислотою. Дозволяється використовувати будь-які цінні трави. Наступний рецепт довів відмінно. Приймати по 1 ст. l. (Без ковзання) полину, ромашки і м'яти. Заповніть суміш 1 л окропу. Коли він собі, процідіть настій і приймати по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди. Напій приглушений протягом тривалого часу.
6
Молоко. Тимчасове полегшення може дати молоко. Отримавши одну чашку, біль буде йти. Але після розщеплення продукту, кислота знову утворюється, що спричинить за собою печію. Крім того, ви можете використовувати соду. Покладіть в стакан 1 чайну ложку. Сода і залити його водою. Напій дасть тимчасове полегшення, але часто буває неможливо використовувати його (через небезпеку розладів кислотно-лужного балансу).
7
Насіння. Рекомендується щоранку є сире насіння гарбуза. Для усунення печіння, досить з'їсти 20 штук. Покладіть жменю насіння в кишені і носити їх з собою.
8
Активоване вугілля. Це означає, що поглинає додаткову кількість кислоти. Активоване вугілля не подразнює слизову оболонку кишечника, тому він вважається абсолютно безпечним. Це допустимо вважати навіть під час вагітності. Під час хворобливих проявів печії, прийняти кілька таблеток, записуючи їх з водою.
9
Методи лікування. Якщо при виконанні вищевказаних рекомендацій, поліпшення не відбувається протягом 1-2 тижнів, зверніться до лікаря. У деяких випадках печія дає серйозні ускладнення, які будуть перетворені в хвороба. Спеціаліст проведе обстеження і призначить грамотне лікування.
Під час лікування печії, дуже важливо дотримуватися правильного харчування і харчових звичок. Після успішного усунення цієї проблеми, як і раніше вести здоровий спосіб життя і застосовувати правила, описані вище. Якщо виникає сильне хворобливе відчуття, зверніться до гастроентеролога відразу.
Останнім часом, все, що не є, починається печія. Треба б піти до лікаря, але я не знайду весь час. До сих пір у мене є ефективний інструмент, щоб знайти і позбутися від нього швидко.
Останнім часом, все, що не є, починається печія. Треба б піти до лікаря, але я не знайду весь час. До сих пір у мене є ефективний інструмент, щоб знайти і позбутися від нього швидко.
Комплект першої допомоги завжди лежить вогнища. Я допомагаю мені ... Так, і ціна хороша)) вона працює швидко, але також, якщо я помітив, що горіння починається, негайно переглядаючи їжу-я чистий часник, лук, сіль, гострий. Ці заходи є гарною профілактикою. Серцем не приходить довго.
0
1614
Останнім часом, все, що не є, починається печія. Треба б піти до лікаря, але я не знайду весь час. До сих пір у мене є ефективний інструмент, щоб знайти і позбутися від нього швидко.
Останнім часом, все, що не є, починається печія. Треба б піти до лікаря, але я не знайду весь час. До сих пір у мене є ефективний інструмент, щоб знайти і позбутися від нього швидко.
Я неактивно люблю, жувальні таблетки. Дуже комфортно у використанні і дійсно ефективним.
Комплект першої допомоги завжди лежить вогнища. Я допомагаю мені ... Так, і ціна хороша)) вона працює швидко, але також, якщо я помітив, що горіння починається, негайно переглядаючи їжу-я чистий часник, лук, сіль, гострий. Ці заходи є гарною профілактикою. Серцем не приходить довго.