Зниження потенції стало часто помічатися навіть у молодих людей. Тимчасове статеве безсилля може бути викликано різними факторами - наявністю шкідливих звичок, стресом, нервово-психічні розлади, виснаженням організму, наявністю хвороб і т. Д. Важливо усунути причину, яка привела до виникнення подібної проблеми.
1
В першу чергу необхідно почати зсередини і привести в порядок свій організм. У багатьох випадках потенція слабшає, тому що запалі тіла члена гірше наповнюються кров'ю. Якщо ви палите або вживаєте алкоголь, доведеться відмовитися від цих звичок - вони погіршують кровопостачання. Введіть в свій раціон продукти, які збільшують статеву силу. У них повинні міститися вітаміни А, Е і В (фісташки, арахіс, морепродукти, апельсин, гранат, волоські горіхи, всі види цибулі, яйця, гриби, молочні продукти, м'ясо і риба). Якщо у вас є зайва вага, приведіть тіло в порядок. У чоловіків із зайвими кілограмами починає домінувати жіночий гормон естроген, в результаті чого знижується вироблення тестостерону.
2
Поганий сон порушує гормональний фон організму, що також знижує вироблення статевих гормонів. Для нормального функціонування всіх органів людина повинна регулярно спати не менше 7,5 годин на добу. Намагайтеся лягати в один і той же час і висипатися. Вранці відзначається найбільш високий рівень статевих гормонів. Ранковий секс налаштує день на потрібну хвилю, приведе в норму вироблення тестостерону і надовго збереже сексуальну активність.
3
Одним з головних ворогів потенції є стрес і нервове перенапруження. Будь-яка негативна ситуація може спровокувати зниження потенції, причому надовго. Навчіться протидіяти новим викликам. Вам допоможе нижченаведений спосіб.
4
Для підвищення потенції дуже важливо займатися спортом, особливо якщо ви ведете переважно сидячий спосіб життя. Після хорошого тренування в кров надходить серотонін і ендорфін. Ці гормони допомагають поліпшити настрій і також сприяють виробленню тестостерону. Виберіть найбільш зручний варіант тренувань і регулярно займайтеся (мінімум 2 рази на тиждень). Підійде біг, плавання і активні спортивні ігри. Ці види спорту сприяють посиленню притоку крові до органів малого тазу, тому приводять у норму потенцію.
5
Для підвищення потенції було розроблено безліч препаратів. Але для початку спробуйте відновити її за допомогою народних засобів. Вам допоможе рецепт гарним живильним суміші. Візьміть 100 г родзинок, 100 г чорносливу, 100 г сухого інжиру і 6 волоських горіхів. Змішайте ці компоненти і поставте їх в холодильник. Кожен день приймайте по 2 ст. л. Переважно робити це ввечері і запивати кефіром.
6
Для прочищення кровоносних судин і поліпшення кровообігу дуже корисний часник. Очистіть 1 кг часнику і дрібно поріжте його, потім покладіть в 3-літрову банку і залийте кип'яченою водою. Закрийте її кришкою і приберіть в темне і прохолодне місце на місяць. Кожен день збовтувати банку. Готовий настій з часнику необхідно приймати щодня по 1 ч. Л., Поки він не закінчиться. Також зверніть увагу на настоянку женьшеню, яка продається в аптеках. Перед використанням уважно прочитайте інструкцію.
7
Якщо перераховані вище способи не допомагають, зверніться за кваліфікованою медичною допомогою. Фахівці рекомендують пройти консультацію у кількох лікарів - психотерапевта, уролога, нейрохірурга, психіатра і невропатолога. Це обумовлено тим, що на потенцію впливають не тільки фізичні, але в багатьох випадках і емоційні чинники.
У більшості чоловіків потенція знижується через неправильний спосіб життя. Тому дуже важливо почати покращувати його якомога раніше, щоб уникнути виникнення різних хвороб і ускладнень.
Валерій, якщо проблема вже є і ви її відчуваєте, то треба подумати про візит до лікаря. Мені лікар Віатайл порекомендував приймати, не особливо дорогий препарат, але по ефективності дуже хороший. Причому ніякого звикання він не викликає, для мене це важливо.
А мені вілдегра підійшла. Пив ці таблетки для підвищення потенції, у чоловіків після 40 нерідко осічки бувають, от і мене ця біда не обійшла стороною. Якраз тоді вілдегру і спробував. По дії не гірше віагри однозначно, а коштує набагато дешевше, висновки робіть самі.
А у мене чоловік Менсі формулу потенціал форте приймав + звичайно ж намагався налагодити спосіб життя: на правильне харчування перейшли, спортом почали займатися. Поступово від цієї неприємної проблеми він позбувся і наша інтимне життя знову почала грати яскравими фарбами))
Якщо препарат містить цитрат силденафілу (їх багато, але краще фабричні), то він і виявиться найефективнішим. Сам приймаю силденафіл-сз, дуже добре допомагає.
Так багато зараз препаратів класних. Але і на харчування потрібна увага звертати і ЗСЖ вести. Горіхи з медом, петрушка, вечірні прогулянки, прелюдія перед сексом, все повинно бути, тоді і потенція буде стійкою.
Я для підвищення потенції за порадою лікаря брав еффекс трібулус. Хороший засіб-й натуральне, і ефективне. Імпотенція дійсно відступила)) Звичайно, додатково намагаюся здоровий спосіб життя вести. Напевно, завдяки цьому і вдається сексуальне життя в порядку тримати))
Дякую за корисні рекомендації))) А чоловік у мене для того, щоб потенція завжди була на рівні навіть в не маленькому віці (йому 55) приймає Менсі формулу більше ніж полівітаміни. Комплекс хороший, з екстрактами корисних рослин-кайенскийперець, пажитник, елеутерокок, ягоди карликової пальми. Все це окремо просто так не дістати ... .Та і дорого. А тут прямо паличка-виручалочка виходить))
7
1000
Питання ясна річ звернений до чоловіків, і написаний в темі цієї статті. Як ви змогли підвищити потенцію?
Валерій, якщо проблема вже є і ви її відчуваєте, то треба подумати про візит до лікаря. Мені лікар Віатайл порекомендував приймати, не особливо дорогий препарат, але по ефективності дуже хороший. Причому ніякого звикання він не викликає, для мене це важливо.
А мені вілдегра підійшла. Пив ці таблетки для підвищення потенції, у чоловіків після 40 нерідко осічки бувають, от і мене ця біда не обійшла стороною. Якраз тоді вілдегру і спробував. По дії не гірше віагри однозначно, а коштує набагато дешевше, висновки робіть самі.
А у мене чоловік Менсі формулу потенціал форте приймав + звичайно ж намагався налагодити спосіб життя: на правильне харчування перейшли, спортом почали займатися. Поступово від цієї неприємної проблеми він позбувся і наша інтимне життя знову почала грати яскравими фарбами))
Якщо препарат містить цитрат силденафілу (їх багато, але краще фабричні), то він і виявиться найефективнішим. Сам приймаю силденафіл-сз, дуже добре допомагає.
Так багато зараз препаратів класних. Але і на харчування потрібна увага звертати і ЗСЖ вести. Горіхи з медом, петрушка, вечірні прогулянки, прелюдія перед сексом, все повинно бути, тоді і потенція буде стійкою.
Я для підвищення потенції за порадою лікаря брав еффекс трібулус. Хороший засіб-й натуральне, і ефективне. Імпотенція дійсно відступила)) Звичайно, додатково намагаюся здоровий спосіб життя вести. Напевно, завдяки цьому і вдається сексуальне життя в порядку тримати))
Дякую за корисні рекомендації))) А чоловік у мене для того, щоб потенція завжди була на рівні навіть в не маленькому віці (йому 55) приймає Менсі формулу більше ніж полівітаміни. Комплекс хороший, з екстрактами корисних рослин-кайенскийперець, пажитник, елеутерокок, ягоди карликової пальми. Все це окремо просто так не дістати ... .Та і дорого. А тут прямо паличка-виручалочка виходить))