Запаморочення, слабкість, стомлюваність, втома очей, поганий зір, головний біль і безсоння - це далеко не весь список недуг, причиною яких може стати знижений тиск. Ще один наслідок низького тиску - погане постачання внутрішніх органів киснем і живильними речовинами. Через це людина часто відчуває нудоту, загальну втому або хворобливу ломоту в тілі. Як же підвищити тиск швидко?
1
Чашка солодкого міцної кави. Непоганий метод, але якщо знижений тиск трапляється з вами часто - не дуже ефективний. Кава дає хороший, але швидкоплинний результат, і вже через деякий час проблема повертається.
2
Щіпка солі на мову. Її потрібно розсмоктувати, не запиваючи водою. Якщо сіль їсти не хочеться, можна з'їсти горішки або фісташки солоні або сало, також підійдуть солоні огірки.
3
Настій кориці. Готують його так: в один стакан окропу кладуть чверть чайної ложки кориці. добре розмішують і охолоджують. В теплий настій додають 2 чайні ложки меду. Приймають його вранці і ввечері натщесерце. Потужний засіб, сильно піднімає тиск. Якщо ви хочете лише злегка підвищити артеріальний тиск - з'їжте пів чайної ложки меду з дрібкою кориці.
4
Точковий масаж деяких зон. Пальцем знайдіть точку в центрі потилиці і сильно на неї натисніть. Або знайдіть на сонної артерії дві точки на відстані 3-4 см один від одного і злегка їх помасажуйте. Точка між носом і ротом, точка у нігтя мізинця на руці або у нігтя великого пальця на нозі шляхом натискання кілька разів допоможе нормалізувати тиск. Ще можна масажувати точку між лопатками, але для цього потрібна допомога. Ще добре допомагають розтирання зап'ясть, щиколоток і колін, а також області живота.
5
Добре підвищують тиск спиртові настоянки трав. Використовують часто настоянку лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї і женьшеню. Традиційно капають 35 крапель на склянку прохолодної води. П'ють в будь-який час дня, крім вечірнього.
6
Перегрів і зневоднення теж можуть стати причиною зниження тиску. Запасайтеся холодними солодкими морсами, соками або лимонадом.
7
Коньяк або чай з коньяком добре підвищують тиск. Для того щоб поліпшити самопочуття, досить випити 25 грам цього напою. Келих червоного сухого вина щодня допоможе тримати тиск в нормі.
8
Існують і медикаменти, повищающіе тиск. Самостійно можна приймати аскорбінову кислоту і таблетки сухого чаю. Такі препарати, як Добутамин, Камфора, Строфанін і Мезатон, приймаються тільки за приписом лікаря.
9
Контрастний душ, дихальна гімнастика і дихальні вправи йоги надають загальнозміцнюючий ефект на організм, підвищують його загальний тонус, піднімають тиск і дають заряд бадьорості. Але ці методи не підвищать тиск надовго.
10
Не нехтуйте спортом, пробіжками на свіжому повітрі і періодичними розминки будинку і в офісі.
11
Їжте багаті залізом продукти, на зразок яблук, гранат, печінки, гречки. Іноді допомагає жирна їжа, але вона ж і шкодить, тому захоплюватися нею не варто.
Дотримуйтесь цих рекомендацій, і ваше самопочуття значно покращиться. Будьте здорові!
Антон Михайлович Крашенинников Москоу сіті15/10/2016 о 22:21
взагалі-то в гречці не тільки залізо, але і магній, і калій, від верблюда-вчитися в школі потрібно краще було, та не тільки в печінці залізо, в яблуках воно теж є в зелених.
У фрукті яблуці міститься залізо, але не те, що відноситься до металів, а то, що відноситься до мікроелементів (Fe). в 100 гр. яблука міститься 2,5 мг заліза. При посадці яблуні, старі садівники рекомендують на дно лунки покласти жменю старих цвяхів.
За цих коментарів видно ... як хворіють люди !!!!! Скільки зла, сарказму ... Навіть прикро за вас !!!! Треба допомагати людям, радою добрим, а не лихословити ....
Не знаю як щодо заліза в яблуках, але знаю одне що якщо почалися проблеми з тиском, то врятли якісь продукти харчування допоможуть його стабілізувати. Мені тримати тиск в нормі допомагає препарат Гіперопріл. До речі він на натуральних травах, але набагато ефективніше допомагає чим прості відвари або народні засоби. Приймаю тільки його і відчуваю себе чудово.
1
2450
Мені цікаво звідки в яблуках, гранаті, гречці залізо? Якщо вона міститься тільки в печінці і червоному м'ясі.
ти яблуко розрізати воно темніє з часом-це залізо окислюється паша ..
Сучасні яблука вже років десять темніють
Немає там заліза
На гідропоніці все росте
взагалі-то в гречці не тільки залізо, але і магній, і калій, від верблюда-вчитися в школі потрібно краще було, та не тільки в печінці залізо, в яблуках воно теж є в зелених.
Мені, 50 г коньяку сильно знижує тиску. Пробувала підняти воно впало до 82-56. не всім підвищує.
підарьyo це жодного разу ніебёт! журнашлюхам пох у кого смоктати!
В якій школі ти вчився? Вяблоках НІКОЛИ не було железа.Ето - міф.
У фрукті яблуці міститься залізо, але не те, що відноситься до металів, а то, що відноситься до мікроелементів (Fe). в 100 гр. яблука міститься 2,5 мг заліза. При посадці яблуні, старі садівники рекомендують на дно лунки покласти жменю старих цвяхів.
А для того щоб побачити залізо в яблуках, навіть в школі вчитися не треба! Треба просто вміти яблуко розрізати і почекати трохи. Все видно візуально.
Що таке вяблоко?
а яблука з формалдегідом на мосовском ринку і як Ленін
НЕ ВБОЛІВАЙТЕ!!!
у мене тиск 140 +++! коньяк знижує! що за тварюка тупорила тут поради дає ??????????
За цих коментарів видно ... як хворіють люди !!!!! Скільки зла, сарказму ... Навіть прикро за вас !!!! Треба допомагати людям, радою добрим, а не лихословити ....
Не знаю як щодо заліза в яблуках, але знаю одне що якщо почалися проблеми з тиском, то врятли якісь продукти харчування допоможуть його стабілізувати. Мені тримати тиск в нормі допомагає препарат Гіперопріл. До речі він на натуральних травах, але набагато ефективніше допомагає чим прості відвари або народні засоби. Приймаю тільки його і відчуваю себе чудово.
НАТАША, ЦЕ ВІД ЯКОГО ТИСКУ, зниження або підвищення?
Один ковток коньяку -знижує тиск, А 50 мг і більше піднімає тиск. Я теж раньше.когда не знала про це -споріла, лікар про "ясніла.