Підвищений холестерин у крові дуже небезпечний, оскільки надлишок він стає бляшками, який оселився на стінках судин, є перешкодою для нормального струму крові, що несе кисень та корисні речовини по всьому організму. Все це тягне за собою розвиток небезпечних судинних і серцевих захворювань (інсульт, атеросклероз, гіпертонічну хворобу, інфаркт міокарда).
1
Щоб зберегти свої судна чистими, від підвищеного холестерину в крові, потрібно позбутися, і це необхідно правильно. Сильне зниження цього елемента може негативно вплинути на все тіло, порушено: гормональний фон, мозкова робота, нервові клітини та імунна система.
2
Регулярно виконуйте аналізи крові на показники холестерину, якщо ваш вік перевищив прикордонний 40 років. Склад крові передбачає наявність декількох видів холестерину, у нашому організмі вони повинні бути збалансованими. Якщо в ліпідограмі крові, показники загального холестерину значно перевищують норму (3,5 - 5,5 ммоль / л), лікар призначить вам відповідне лікування, в якому необхідно буде приймати препарати - статини, вітаміни групи a , Е та кальцієві препарати.
3
Лікування підвищеного холестерину повинно бути збалансованим та складним, отже, не обов'язково обмежуватись використанням ліків. Додайте дієту до лікарської терапії. Збільшення використання продуктів, багатих рослинним волокном та корисними полінацтованими жирами - овочами, ягодами, зеленню, горіхами, фруктами та свіжими соками. Особливо корисно в цьому випадку яблука, чорнослив, всі види бобових та зелених. Ці продукти значно знижують холестерин і запобігають його накопиченню.
4
Відмовитися від кисневої їжі підвищеної жирної, віддають перевагу вижихою продукцію. Використання масла та жирних сортів сиру з підвищеним холестерином є неприйнятним.
5
Не їдять ковбасу, копчену, свинину, яловичину. У раціоні повинно бути там нежирна різноманітність м'яса (курка, кролик, молода ягня, телятина, Туреччина), не більше 2 разів на тиждень. Замінити м'ясні продукти краще, ніж морська риба, багата корисними та незамінними компонентами (йод, запобігаючи утворенню бляшок та омега-3-жирних кислот, що розчиняють шкідливий холестерин).
6
Зменшити використання курячих яєць (особливо жовток) до 2 штук на тиждень. Замініть їх кращу перепелину, яка може бути щодня. Цей продукт насичений величезною кількістю мікроелементів, абсолютно не містить холестерину і має дуже позитивний вплив на все тіло.
7
Цибуля та часник довели себе як засіб, який може суттєво зменшити високий рівень холестерину. Використання свіжого часнику або у вигляді настойки, через кілька тижнів холестерин зменшиться на 10-15%. Підготуйте настойку, затоку 350 г нарізаного часнику 200 г спирту. Через 10 днів візьміть 20 крапель отриманих суспензій, розведених у молоці, за 30 хвилин до їди, 3 рази на день.
8
Не забувайте про тренування та повноцінний відпочинок (ваш сон повинен бути не менше 8 годин на добу). При фізичній активності в організмі виробляється необхідний та корисний холестерин, який потім поглинає шкідливу.
9
Народні методи Боротьба з підвищеним холестерином, у поєднанні з лікарськими засобами та дієтою, дають дуже хороші результати. Вибирайте, координував з лікарем, будь-який з шляхів боротьби та пройти через повний курс допуску до засобів фітотерапії.
Тримайте холестерин під контролем і не дозволяйте йому збільшити його, правильно, вести активним способом життя, дотримуйтесь ваги вашого тіла, пропустити регулярні опитування з вивченням показників крові. Завдяки цим простим діям, ваші судна будуть вдячні вам, а тіло довгий час захопить доброго здоров'я.
Я також призначав аналогічну дієту з високим холестерином. Але крім того, підготовка аторвастатину СЗ була призначена рано. Я боявся, що будуть побічні ефекти, але, на щастя, побоювання не були виправдані. Холестерин зменшується, повільно, але правий.
Багато людей не допомагають ні харчування. Якщо вам доведеться різко мати справу з проблемою, вам потрібно пити таблетки. Я був призначений Атторвастатін-Сц.
Я мав проблему в іншому ... LDL був вище, ніж HDL. Для того, щоб поставити в порядок, і перво-скорочений-прийнятий атероклефіт біо та чаї гіпохолецитрат. Я нещодавно передавав тест-Seryas картину набагато краще. Таким чином, така терапія чітко дає свої результати))
1
1393
Я також призначав аналогічну дієту з високим холестерином. Але крім того, підготовка аторвастатину СЗ була призначена рано. Я боявся, що будуть побічні ефекти, але, на щастя, побоювання не були виправдані. Холестерин зменшується, повільно, але правий.
Я не дотримувався дієти фокусу, це було дуже важко. Але аторвастатин СЗ також пив, рівень холестерину зменшився, не вплинув на печінку.
Багато людей не допомагають ні харчування. Якщо вам доведеться різко мати справу з проблемою, вам потрібно пити таблетки. Я був призначений Атторвастатін-Сц.
Я мав проблему в іншому ... LDL був вище, ніж HDL. Для того, щоб поставити в порядок, і перво-скорочений-прийнятий атероклефіт біо та чаї гіпохолецитрат. Я нещодавно передавав тест-Seryas картину набагато краще. Таким чином, така терапія чітко дає свої результати))