Що корисна оливкова олія

Основні вітаміни, рідке золото, подарунок богів - ось кілька епітетів, які щедро нагорода оливкового масла. Дієтологи і лікарі всіх видів передач і статей марно переконати нас в виняткову корисність цього продукту. Але що це маркетинговий хід або чиста правда?

Для того, щоб дізнатися правду, ви повинні дивитися в оливковій сік. І він дійсно бентежать: гліцеридів oleinova, лінолевої, пальмітинової, стеарину і арахіновою кислоти; терпенові; фосфоліпіди; Вітаміни А, В, С, D, Е, F, К; Макроелементи калію, кальцію, натрію; флавоноїди; каротиноїди; хлорофіл; сквален; oleocantal; олеуропеін. Такий продукт може сміливо конкурувати з промисловими вітамінними комплексами.

Найвідоміше властивість оливкового масла, щоб відновити рівновагу між поганим і хорошим холестерином. У зв'язку з цим, можливість розвитку атеросклерозу значно знижується. Науковий світ вже офіційно підтвердив, що оливкова олія знижує ризик розвитку серцевої недостатності, зміцнюють судини і підвищує їх еластичність.

Сквален, який несе в масло, запобігає розвитку злоякісних утворень в організмі, покращує роботу імунної системи, нормалізує гормональний фон. Також доведено, що оливкова олія в жінках блокують ген, викликаючи рак молочної залози, в однієї третини хворого, запобігає розвитку раку шкіри і виникнення papillom.

Оливкова олія має легкий проносну дію. Тому слід використовувати при запорах і геморої. Це також знижує кислотність шлункового соку, знімає запалення і заліковує рани в шлунково-кишковому тракті. Це робить його незамінним помічником при лікуванні виразок і гастритів, а також упереджень стану шлунково-кишкового тракту. Оливкова олія м'яко стимулює вироблення жовтого і застосовується, коли проблеми з glandy проток, а також з каменями в печінці і номінальним міхура.

Магічне масло - це також називають косметологами. І вони, звичайно, знають, що цей найцінніший дар природи - це не що інше, як еліксир молоді та краси. Через його унікальний склад, оливкова олія блокує ефект вільних радикалів, збільшує еластичність та еластичність шкіри. З регулярним використанням масок з такою маслом спостерігається омолоджуючий ефект, згладжується дрібні зморшки, шкіра стає шовковистою та тендером. З опіками, ранами та тріщинами, сухою та вивітрюваною шкірою, оливкова олія стануть реальною панацеєю. Він має протизапальну, рану та дезинфікуючу дію. Широко використовуються масла та масаж. На додаток до вищезгаданого, він все ще допомагає боротися з целюлітом та розтягуванням, і також може усунути біль при закріплюванні нерва або травми.

Але, щоб продовжити оливкову олію, можна не тільки зовні, але й внутрішньо. Зберегти ясність розуму, пам'ять, уелоканталл, який є частиною мислення, допоможе. Він захищає нервові клітини від руйнування, блокує розвиток хвороби Альцгеймера та захищає людину з деменції. Ось чому оливкова масла рекомендується включати в раціоні людей похилого віку, вагітності та дітей.

Гіпертонія - хвороба нашого століття. Але дві столові ложки оливкової олії на добу здатні запобігти цьому. Унікальна комбінація олеїнової омега-9 ненасиченої жирної кислоти та олеропеїну, яка просто дає масло спеціальним гірким ароматом при вході в організм, він викликає розширення судин і, як наслідок, зниженого тиску.