Yararlı aromatik et tabanlı içecek, ağırlığın azaltılmasına ve vücudun genel durumunu iyileştirmeye katkıda bulunacaktır. Nane sadece çay ya da kaynatma için değil, aynı zamanda yeme, taze ekleyebilir. Bugün kilo vermeye başla!
1
Klasik bir nane kaynatma hazırlayın. 6 al. –8 nane sayfası, iyice durulayın ve 1 litre kaynar suyu doldurun. Kapasite Nane etkisiyle, buhar banyosuna koyun ve 5 dakika geçirin. Ateşten çıkarın ve 10 dakika bekleyin. Yavaş bir şekilde sıcak bir formda bir kaynatma içmek 3 –1 bardak için günde 4 kez resepsiyon. Kullanmadan önce, birkaç damla taze sıkılmış limon suyu ekleyebilirsiniz.
2
Sıcak havalarda özellikle önemli olan nane limonata hazırlamanızı sunuyoruz. Bir cam gemide 2 litre dökün haşlanmış veya filtrelenmiş su. 1 limon dilimini temizleyin ve 14 nane yaprakları alın. Malzemeleri suya ekleyin, karıştırın ve buzdolabını gece için koyun. Sabahları doğal taze limonatanın tadını çıkarabilir ve aynı zamanda ekstra kilogramdan kurtulun. Günde 2 ila 4 bardak içilmeniz önerilir.
3
Nane ve salatalıktan yapılmış antioksidan vitaminize kokteyl, harikalar. Aşağıdaki gibi girin. Üç litrelik bir kavanoza veya diğer camlara dökün kapasite 2 litre saf su. Temiz 1 limon ve 1 salatalık. Narenciye ve sebze hazırlanmış suya atın, ardından 1 çay kaşığı ekleyin. kuru zemin zencefil ve 10. –14 nane yaprakları. 10'da kırılmış –12 saat. Vitamin mightile birlikte ile birliktebuz son derece dikkatli kullanın. Citrus'a zencefil veya alerjiye kontrendikasyonlarınız varsa, bu pozisyonları içecekten kaldırın. Sezon için böyle bir infüzyon hazırlayın - Nitratlı sera salatalıkları getirmez.
4
Hazırlamak ışık akşam yemeği. İhtiyacın olacak:
pekin lahanası - 1 kafa;
havuç - 1 adet.;
kereviz kökü;
yeşil Apple - 1 PC.;
nane Yaprakları - 4 –8 parça;
limon;
zeytinyağı - 20 mL.
5
Nane yaprakları bir kıyma makinesi veya blender ile doğranır. rahat olarak kapasite zeytinyağı ve limon suyu (tercihinize göre eskort konsantrasyonunu) karıştırın, nane ekleyin. Pekin lahana saman kesin. Havuç büyük yapmak tERK.. Yeşil Elma ve kereviz ince saman, limon suyu ve nane ile zeytinyağı ile daha sonra yakıtı olun. son derece küçük miktarda tuz ekleyin veya solitize yok yemek. Bu bileşen gecikmeler vücutta su ve zor kilo yapar.
6
Rağmen bu nane, vücut üzerinde olumlu olduğunu bazı durumlardaona Sen korkar. o kaslar küçültmek için kötü olur ve düşüklere tehdidi ortaya çıkacak olması muhtemeldir Örneğin, sık sık, hamile kadınlara nane kullanmamalısınız. Ayrıca emzirme sırasında sedatif otlar ve müstahzarların kullanımını ortadan kaldırır. Kötüye ve nane yüksek konsantrasyon darbe yavaşlatarak, kramplar, ishal, uyku haline neden olabilir.
Nane ile mentol bireysel intoleransı olan kişiler için kontrendikedir. Dikkatli olun ve akıllıca skinte. hızlı sonuç içki sayısı ve doygunluk bağlı değildir. Önemli olan diğer yağ yakıcı bileşenleri ile düzenli kullanım ve kombinasyonunu olduğunu. Egzersiz unutmayın - Kan dolaşımı yavaşladığı takdirde yağlar çözülür olmayacaktır.
0
1156
