Bal Kilo Kaybı ile Çay

Bu içecek etrafında süpermarketlerin raflarında yeşil çayın ortaya çıkmasıyla çok fazla dokunmuş ve mitler vardı. Birçoğu, düzenli olarak ballı yeşil çay kullanmanın kaybolabileceğine inanıyor. Bunun hakkında, doğru ya da değil, daha da söyleyeceğiz.

1

Tevel Faydası

Yeşil ve siyah çayın bir parçası olarak, birçok antioksidan. Ek olarak, bu içecek metabolizmayı normalleştirir. Ancak bu katkı maddesini gıdaya fazla kilo tarzında almak gerekli değildir. Gerçekten kilo vermek için, yemek alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Her şeyden önce, kızarmış ve tatlılardan vazgeç. En güvenli yemekle akşam yemeği yiyin. Kısınızın boyutunu azaltmak gerekli değildir, sadece kızarmış pirzaçları sebzelerden ve haşlanmış balıklardan yahnilik için değiştirin.

Diyetin ayarlanması ve balı ile çay ekleyerek, vücudu gerçekten sırayla getirebilirsiniz. Fakat mucizevi bir şekilde çalıştığını, yaprakların demlenebilmesi gerekiyor. Çin'de, yeşil çay birkaç kez sıcak su dökülür. Çinliler, çay tabakasının tamamen ortaya çıkmasına ve tüm besinleri vermesine izin verdiğine inanıyor. Hiçbir durumda kaynar su ile yaprak dökmeyin, maksimum su sıcaklığı 80-90 ° C'dir.

2

Balla çayda kilo verilir

Kilo kaybı için birkaç teknik kullanabilirsiniz:

• çay boşaltma günleri;
• Çay içeceği ile akşam yemeğini değiştirmek.

Mide ve kalçalardaki yağları gidermeye yardımcı olan bu tekniklerdir. Ballı yeşil çayda boşaltma günü düzenlemek için haftada bir kez ihtiyacınız var. Bal çok fazla vitamin ve iz element içerir ve dezavantajlarını kıt bir diyetle doldurur. Boşaltma günleri yapma alışkanlığını yapıştırmak için her zaman deneyin. Yani, 6 ay boyunca 5-6 kg ile kilo verebilirsiniz. Tabii ki, gösterge küçük, ancak cilt suçlanmayacak ve bu işaretteki ağırlık çok uzun sürecek.

Akşam yemeği yerine ballı bir fincan yeşil çay içebilirsiniz. Günlük diyetin kalorili içeriğini azaltmak kilonuzu azaltır. İçeceğin eylemini güçlendirmek için, zencefil ve limon suyunun kökenini ekleyebilirsiniz.

3

Zencefil ve ballı çay

Bu sihirli içeceği hazırlamak için kökleri yıkamanız ve ince plakalarla kesmeniz gerekir. Cipsleri, yeşil çay yaprakları ile birlikte termosun içine katlayın. Sıcak suyun bileşenlerini doldurun. Sıvı hafifçe soğuduğunda bal ekleyin. İçki litre üzerinde bir çorba kaşığı çay yaprakları ve 10 g zencefil gerekir. Tatmak için bal ekleyin. Hiçbir durumda, onu sıcak bir sıvıya sokmayın, bu yüzden bal lehine kaybeder.

Hızla ateş eden içecek için, içine limon suyu eklemek gerekir. Yer narenciyeden cashitz eklemek en iyisidir. Cildi limondan çıkarmak zorunda değildir. Kullanmadan önce, gerilme gereklidir. Günde üç kez içki içmeniz önerilir. Bu genellikle yemeklerden önce yapılır. Böylece iştahınızı azaltacaksınız. Lütfen unutmayın, 2 saat önce yeşil çay kullanmanız önerilir. Yatmadan önce yatmadan önce bir içki içersen, düşmesi muhtemel değildir. Yeşil çay, siyah yapraklardan çok daha fazla kafein içerir.

Balla çayda kilo vermeden önce, diyetinizi analiz edin. Sadece basit egzersizleri yapmanız ve geç yemeğini terk etmeniz gereken ağırlığı normalleştirmek mümkündür.