Zayıflama Keten tohumları nasıl Take

Keten tohumu Hippocrate zamanından beri onların şifa özellikleri tarafından takdir edilmektedir. Özellikle "Tahrik" kilolu kabiliyetleri bakımından doğanın bu hediyeler onur ve sindirim sürecini düzenler. Ama yararına tohumlar için temel koşul onların doğru kullanımıdır.

1

sürat için Keten tohumu

en kolay ve en uygun yolu keten tohumu hazırlamak - kaynatma yapmak. tanelerinin tüm yararlı bileşenleri korumak için, pişirme böyle bir taktiklere sopa gerekir.

• tohumların, 10 g (1 md. L.) ve kaynar su 250 mg al.
• malzemeyi bağlayın ve ateşe koyun.
• düşük ısı yaklaşık 30 dakika ısıtın.
• Sıvı süzün.
• Bunun için kaynar suya başlangıçtaki miktarına göre hacim getirin.
• Eğer yemeklerden önce 5-10 dakika içinde 100-150 mg gereken bir kaynatma atın.

Tavsiye! inceltme etkisine ek olarak, vücudunuz keten tohumu daha iyi buhar banyosunda hazırlanmaktadır, kullanışlı vitamin ve mineralleri var.

2

enfüzyon halinde kilo kaybı için Keten tohumu

Eğer kaynama noktasına yarım saat var ve keten tohumu karıştırın yoksa, sen, bu işlem biraz basitleştirmek infüzyon hazırlayabilir. Doğru, bunun etkisi çok derin olmayacak.

• Termos 1 yemek kaşığı dökün. l. Katı keten tohumu.
• Şimdi dik kaynama suyu 500 mg ekleyin.
• Bırak keten tohumu 10-12 saat olmak.
• Resepsiyon düzeni kaynatma ile aynıdır.

3

Zayıflamak için Keten tohumu

haşlanmış keten tohumu değil tadı size düşerse, bir daha lezzetli yolu ile istenen etkiyi elde edebilirsiniz. Bunu yapmak için, meyveler ve keten unu ile Kissel pişirin.

• Taze veya dondurulmuş meyveleri püre hazırlayın.
• Bir tencereye 1 litre su dökün ve tat şeker ekleyin.
• küçük bir su miktarı içinde 30-50 g nişastanın bölün.
• Yavaş yavaş sıcak suya nişasta dökün.
• kaynama sonra bir kez daha dut püresi ve kaynatılır.
• 200 g sıcak jille içinde 5-7 g keten un ekleyin (yaklaşık 1.5 saat).
• Günde birkaç kez böyle bir içki içebilirsiniz.

Bir notta! Böyle bir öpücük, açlığını mükemmel şekilde söndürür, ancak birkaç kalori içerir.

4

Zayıflama için Keten Tohumları - Kefir ile Keten Unu

Bağırsakları cüruflar, toksinler ve radyonüklidler biçiminde uzun süreli "çöpten" uzun süreli olarak temizlemek için, bir kefir ve toprak keten tohumlarının bir kombinasyonu genellikle kullanır. Ayrıca, bu yöntem kabızlık olarak böyle hoş olmayan bir fenomeni ortadan kaldırır.

• Tohumları bir kahve değirmeni ile öğütün veya bitmiş bir keten un satın alın.
• 1 çay kaşığı bir fincan kefir karıştırın (katkı maddesi olmadan yoğurt alabilir). Keten unu ve bir hafta boyunca her gün böyle bir kombinasyon yapın.
• İkinci hafta için 2 saat ekleyin. Bir bardak kefir içine un.
• Ve üçüncü haftada, 3 saat al. Bir bardak kefir üzerinde un.

Önemli! Olumlu bir sonuç elde etmek için, tam üç hafta böyle bir sisteme uymanız gerekir.

5

Lüks Tohumlar - Vitamin Kokteyl

Kışın boşaltma günlerini keten tohumlarıyla geçirirseniz, vitamin eksikliği özellikle belirgin olduğunda, aşağıdaki kilo kaybı yöntemini kullanabilirsiniz:

• 200 mg havuç freases'i hazırlayın.
• 1 çorba kaşığı öğütülür. l. Keten tohumu.
• 1 çay kaşığı alın. Bitkisel yağ (daha iyi keten).
• Tüm malzemeleri bağlayın ve 5-7 dakika boyunca "sıfırlamaya" bırakın.
• Şimdi kokteyl kullanıma hazır.

Vücudun düzenli temizlik, keten tohumu şekil ve güzel refahı bir hafiflik sizi memnun yakında olacak. Önemli olan doğru bir faydalı ürün kullanmaktır.