Modern dünyada güzel olmak ana önermeleri biridir. Ve güzellik ince figürü yanında gider. rahatlamak ve onlar favori elbise içine almak için durdu nasıl fark etmedi ve Bir düğün, tatil veya özel kutlama - o zaman hiçbir şey kalmaz, Avral sırayla gibi kolayca ve hızlı bir şekilde kaybetmek ağırlık başlatın. Aynı zamanda, ana kurala uymak - yazma her şeyi aşağı olduğunu kalorili ürünleri ile günde. Optimal beslenme Kısıtlamaları tahammül ne kadar mide uzanıyor ve ne kadar zor bağlı olarak 500 1000 kalori günde yemektir.
Tam açlık hızla kaybeder ağırlığına yöntemleri arasında ilk sırada yer alıyor. Ama bildiğim kadarıyla kolay olacak şekilde - bu ikinci sorudur. Çalıştığınız Bu günde veya hafta sonları ev işlerini yapacak olsaydı - o sinirlilik biliyorum, baş ağrısı ve halsizlik size sağlanmaktadır. Senin için en iyisi, dinlenme göbek ve su veya bitki çayı çok temizlenmesidir. 2-3 günden fazla uzmanları gözlemleyerek olmadan açlıktan imkansızdır. Ve (tuz, haşlanmış sebze olmadan taze acı suları, hafif lapa) açlıktan çıkış yemek yemedin ne kadar birçok gün olarak sürmelidir.
Bütün bu yöntemler bir yan etkisi vardır - sebebiyle ilk etapta kayıp kilogram tekrar iade edilir vücuttan sıvı olduğu gerçeğine. Bu süreci kontrol etmenin en iyi yolu, her sabah tartılmak için, ve sonra etek bel yakınsak olmadığını tatsız bir sürpriz olmayacak içindir ve gün boyunca Diyetinizi ayarlayabilirsiniz.
2
490
kaybetmek ağırlık Gerçekten hafif yolları
Yöntemler, belki hafif ama acı bir çeşit. Ben Kovalkova sisteminde iyi kaybetti. Ve hatta ihlali hissetmedim. Ve motivasyon bulmak da çok önemlidir. Şimdi, örneğin, TNT üzerinde bir yarışma düzenleniyor, hafiflik arasında bir bilet))) kaybetmek ağırlığa kesin Seyşeller-için böyle bir şeyin uğruna dışarı oynanır ve siz tembel tembel olmayacak