โจ๊กฟักทอง - สูตรอาหารอย่างรวดเร็วและอร่อย

หนึ่งในผักรูขุมขนฤดูใบไม้ร่วงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือฟักทอง และไม่น่าแปลกใจ ท้ายที่สุดแล้วมันไม่เพียง แต่อร่อยและต่ำตัวยง แต่ยังมีสารที่มีประโยชน์มากมาย (วิตามิน, ไมโครและ macroelements) สูตรที่ไม่ซับซ้อนของโจ๊กฟักทองจะช่วยให้ความงามในฤดูใบไม้ร่วงเป็นอย่างรวดเร็วและง่ายดายในความละเอียดอ่อนที่ชื่นชอบของทั้งครอบครัว

1

โจ๊กจากฟักทองกับอบเชยและลูกเกด

สำหรับการเตรียมอาหารอันโอชะโปรด:

• เนื้อฟักทอง - 500 กรัม
• นม - 200 มล.
• น้ำ - 50 มล
• อบเชย - 0.5 ch. l
• ลูกเกด - 0.5 ถ้วย
• ผงน้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ (ปริมาณของส่วนผสมนี้ถูกต้องโดยการตั้งค่าส่วนตัวและความหลากหลายของฟักทอง)

1. การทำอาหารเริ่มต้นด้วยการประมวลผลลูกเกด - ควรล้างและเทน้ำร้อน
2. ทำความสะอาดเนื้อฟักทองตัดเป็นก้อนและวางในภาชนะแยกต่างหาก
3. เทผักด้วยนมด้วยน้ำ
4. ปรุงอาหารด้วยฟักทองที่ไฟไหม้ เก็บองค์ประกอบให้เดือดและผักมะเขือเทศในไฟขนาดเล็ก 10-20 นาทีกวนจานเป็นครั้งคราว
5. หลังจากแยกเยื่ออ่อนออกจากส่วนประกอบอื่น ๆ แล้วโยนเข้าไปในกระชอน (นมในเวลาเดียวกันเทลงในคอนเทนเนอร์แยกต่างหาก)
6. บดผักที่ล้มเหลว (ตัวอย่างเช่นการใช้เครื่องปั่น)
7. ขึ้นอยู่กับระดับที่ต้องการของระดับของอาหารสำเร็จรูปคุณสามารถเพิ่มนมมากหรือน้อยให้กับมวลฟักทองที่เป็นเนื้อเดียวกัน
8. ตอนนี้ป้อนส่วนประกอบที่เหลือ - อบเชยผงน้ำตาลและลูกเกด

2

โจ๊กจากฟักทองกับนมและนม

ก่อนเริ่มทำอาหารเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

• ฟักทองบริสุทธิ์ - 100 กรัม
• Crupes ประแจ - 0,5 ถ้วย
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันครีม - 50 กรัม
• นม - 100 มล.
• น้ำ - 1 ถ้วย (250 มล.)
• เกลือ - ชิป

1. การตัดผักก่อนบริสุทธิ์ที่มีชิ้นเล็ก ๆ (ตัวอย่างเช่นลูกบาศก์)
2. เชื่อมต่อส่วนประกอบของเหลว (นมและน้ำ)
3. เพิ่มน้ำตาลเกลือให้พวกเขา ส่งองค์ประกอบไฟไหม้
4. น้ำเดือดของเหลวสดเพิ่มฟักทองกับมัน ผักสูงชันประมาณ 10-15 นาที
5. ในขณะที่ผักสับที่สับอย่างประณีตบนกองไฟล้างค่ายให้ละเอียด
6. เชื่อมต่อฟักทองและซีเรียล ปรุงแต่งองค์ประกอบอีก 25 นาทีรบกวนมันเพื่อให้องค์ประกอบไม่ถูกไฟไหม้
7. ต่อไปให้เลื่อนจานเข้ากับเรือดินเพิ่มน้ำมันและส่งในเตาอบเป็นเวลา 10 นาที โหมดอุณหภูมิในเตาอบ - 180 ° C

จานพร้อมแล้ว คนรักหวานสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสผลไม้แห้งขั้นสูง (ลูกพรุน, เคอรากุ, เชอร์รี่แห้ง), ลูกเกดหรือถั่ว

3

โจ๊กฟักทองกับข้าวและแอปเปิ้ล

เตรียมตัว:

• ข้าว - 7 ช้อนโต๊ะ
• ฟักทอง - 500 กรัม
• แอปเปิ้ล - 1-2 ชิ้น
• นม - 1 ถ้วย
• ลูกเกด - 100 กรัม
• น้ำตาล, น้ำตาลวานิลลา, เกลือ - เพื่อลิ้มรส

1. ปอกเปลือกและล้างผักก่อนหน้านี้หั่นเป็นลูกบาศก์เล็ก ๆ และวางในกระทะ
2. ในภาชนะเดียวกันให้ล้างล้างอย่างละเอียด ผัดส่วนประกอบ
3. องค์ประกอบเทด้วยน้ำ ในแง่ของน้ำควรมีส่วนผสมอื่นเป็นสองเท่า
4. ติดตั้งจานบนกองไฟและรอให้น้ำเดือด
5. ต่อไปนำน้ำตาลและเกลือ
6. ลดไฟและเริ่มสวมใส่ส่วนประกอบข้าวต้ม
7. เมื่อน้ำเกือบทั้งหมดกำลังป๊อปป๊อปให้เทนมเพิ่มการหยิกของวานิลลาและลูกเกด
8. ตัดเปลวไฟเกือบทุกวันพรุ่งนี้อีก 10 นาที
9. แอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ (บริสุทธิ์) ตัดชิ้นเล็ก ๆ และเพิ่มในข้าวต้ม
10. สัมผัสส่วนประกอบจนกว่าความพร้อม

4

โจ๊กจากฟักทองกับ semolina และส้ม

ในการเตรียมอาหารอันโอชะที่คุณต้องการ:

• ฟักทอง - 600 กรัม
• Manna Cropa - 2 บทความ
• ส้ม - 1 ชิ้น
• นม - 2 แก้ว
• ครีมเนย - 100 กรัม
• น้ำตาล (ทรายและวานิลลา), เกลือ - เพื่อลิ้มรส

1. เตรียมสีส้ม สำหรับสิ่งนี้ส้มกำลังจะวูดเอาเปลือกออกจากมันและโซดาบนขูดตื้น
2. ตอนนี้บดฟักทองการแข่งขันของมันบนขูดขนาดใหญ่
3. ในภาชนะหนึ่งวาง Zest สีส้มฟักทองน้ำตาลวานิลลาและทรายน้ำตาลรวมถึงเกลือเล็กน้อย
4. เติมองค์ประกอบที่มีปริมาณน้ำปานกลางและวางบนกองไฟ
5. ผลิตภัณฑ์ TOMIT ตราบใดที่ผักนุ่มนวล
6. ตอนนี้เทนม
7. รักษาองค์ประกอบให้เดือดและช้าๆกวนอย่างต่อเนื่องโรย Semolina
8. วางจานในเตาอบที่เตรียมไว้เป็นเวลา 3-5 นาที
9. ข้าวต้มพร้อมแล้ว ปรุงรสด้วยน้ำมันและเสิร์ฟบนโต๊ะ