วิธีการปรุงอาหารกลืน

โจ๊กข้าวฟ่างรอยอย่างถูกต้อง - อร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและที่สำคัญที่สุด - เป็นอาหารที่มีประโยชน์ โจ๊กนี้ "การเกณฑ์ทหาร" (เสียงที่สมบูรณ์แบบในตีคู่ด้วยสารเติมแต่งที่อร่อยทุกอย่าง) และสากล (เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารจานพื้นฐานและจานด้านข้างขั้นพื้นฐาน) ดังนั้นวิธีการทำข้าวฟ่างอย่างถูกต้องเพื่อให้ธัญพืชนี้กลายเป็นหนึ่งในอาหารที่คุณชื่นชอบ?

1

วิธีการทำอาหารแยม - เรียนรู้วิธีการเลือก croup

Kushany จากลูกเดือยจะได้รับความสอดคล้องที่เหมาะสมและมีรสนิยมที่ดีถ้าคุณตื่นขึ้นมาด้วยกฎดังกล่าว:

• เลือกพักตามลำดับจานในอนาคตนั่นคือถ้าคุณวางแผนที่จะปรุงข้าวต้มแสนอร่อย - เลือกลูกเดือยสีเหลืองสดใสถ้าคุณทำหม้อตุ๋น - สีซีดข้าวฟ่าง
• ให้ความสนใจกับระยะเวลาของการบรรจุธัญพืช ข้าวฟ่าง - ผลิตภัณฑ์ที่สูญเสียรสนิยมของเขาอย่างรวดเร็วเนื่องจากปริมาณไขมันสูงในนั้น หากเงื่อนไขการเก็บรักษาเก่าหรือปฏิบัติตามเงื่อนไขการจัดเก็บข้อมูล - The Cereal Acquires Award (กำจัดได้อย่างง่ายดายหากคุณใส่น้ำเดือดข้าวฟ่างหรือการทอดที่ดุเดือด) และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์

2

วิธีการปรุงอาหาร Pesh - เทคนิคการปรุงอาหาร

มีเทคนิคบางอย่างรู้ว่าคุณเตรียมโจ๊กอเนกประสงค์ ในภายหลังมันจะถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนผสมใด ๆ (ชีสกระท่อม, น้ำผึ้ง, เนื้อ, ผลไม้แห้ง, ฟักทอง, ผลไม้, ไขมันทอด, หัวหอมและอื่น ๆ ):

• มีความจำเป็นต้องผ่านข้าวฟ่างก่อนปรุงอาหารให้สะอาดจากเครื่องยนต์ต่างชาติทุกประเภทและอย่างระมัดระวังเพื่อทำความสะอาดน้ำล้างออก
• การปรุงอาหาร Croup เป็นสิ่งจำเป็นในภาชนะที่ลึกพอ (ในระหว่างการปรุงอาหารปริมาณของนมเพิ่มขึ้น 3-5 เท่า) บนความร้อนช้า
• เพื่อเตรียมโจ๊กที่ร่วนสังเกตสัดส่วนของนมไปยังน้ำ 1: 2 เพื่อความหนืด - 1: 4
• ข้าวฟ่างพร้อมข้าวฟ่างจะประมาณ 30 ถึง 40 นาทีหลังจากการต้มน้ำ

3

วิธีการทำข้าวฟ่าง - วิธีการทำอาหารแบบดั้งเดิม

คุณสามารถใช้โจ๊กสุก peashed ด้วยวิธีแบบดั้งเดิมและเป็นจานที่เป็นอิสระและการใช้เป็นส่วนผสมหลักในการยกตัวอย่างเช่นการกอดรัดนม เพื่อที่จะปรุงโจ๊กซางเตรียมแบ่งโหลดลงในกระทะและเติมน้ำในอัตราส่วนมาตรฐาน (1: 4) บนไฟร้อนปานกลางภายใต้ฝาครอบแตะจนการเตรียมความพร้อมสำหรับ 20-30 นาที หลังจาก - หวานเพิ่มน้ำมันและถือบนเตาอีก 10 นาที หากมีความจำเป็นในกระบวนการของการทำอาหาร, การวางแผนน้ำ

4

วิธีการปรุงอาหารข้าวฟ่าง - เตรียมความพร้อมในกระถาง

ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตสุกในหม้อมีรสชาติอ่อนโยนที่ไม่มีใครเทียบและกลิ่นหอม สำหรับการปรุงอาหารธัญพืชใช้หม้อลึก (ทราบว่าข้าวฟ่างระหว่างการปรุงอาหารเพิ่มขึ้น 5 ครั้ง) วางจำนวนที่ต้องการของข้าวฟ่างในหม้อใส่เกลือและน้ำมันทันที เทน้ำตามสัดส่วนที่รู้จักกันอยู่แล้ว (1: 4) และออกจากเตาอบ 30-40 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา

5

วิธีการปรุงอาหารข้าวฟ่าง - ปรุงอาหารในไมโครเวฟ

เป็นไปตามคำแนะนำดังกล่าวและโจ๊กลูกเดือยของคุณ, รอยในไมโครเวฟจะไม่เลวร้ายยิ่งกว่าที่ปรุงสุกบนไฟ:

• เตรียมซีเรียล;
• วางไว้ในภาชนะที่ค่อนข้างลึก;
• กรอกข้าวฟ่างกับน้ำในอัตราส่วน 1: 4;
• เปิดเตาอบไมโครเวฟอำนาจสูงสุด
• weganize เติบโตเป็นเวลา 5 นาที หลังจากหยุดกระบวนการของความพึงพอใจของโจ๊กผสมด้วยส้อม (ทำลายมัน) และยินดีต้อนรับอีก 3-5 นาที;
• ย้ายจานด้วยน้ำมันผสมมันอีกครั้งและปล่อยให้มันอยู่ภายใต้ฝา 5-8 นาที

6

วิธีการปรุงอาหารข้าวฟ่าง - นมโจ๊ก

โจ๊กลูกเดือยสุกในนม - คู่แข่งสมควรกับโจ๊กนมจัดทำขึ้น croups อื่น ๆ

ที่จะได้รับนมโจ๊กอร่อยที่คุณจะต้องส่วนผสม:

• 1 ถ้วยจมและล้างน้ำให้สะอาดบริสุทธิ์ข้าวฟ่าง;
• 2 แก้วนมและน้ำ
• เนยครีม (1-2 ศิลปะล..);
• เกลือ, น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียมจานดังกล่าวเป็นเรื่องง่ายมาก การทำเช่นนี้คุณจะต้องมีอยู่แล้วต้มธัญพืชข้าวฟ่างในน้ำเพื่อระบายน้ำเพิ่มส่วนผสมที่เหลือและจำนวนเงินที่ต้องการของนม ใส่ภาชนะที่มี porridges 40 นาทีในเตาอบที่อบอุ่น

ด้วยประโยชน์ของข้าวฟ่างไม่ลืมว่าเขามีข้อห้ามของตัวเอง ไม่ได้เมาโดยการใช้อาหารข้าวฟ่างถ้าพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารหรือแนวโน้มที่จะทำให้ผูก เพลิดเพลินไปกับ "แสงอาทิตย์" โจ๊กอย่างสม่ำเสมอและในปริมาณที่พอเหมาะแล้วผลิตภัณฑ์นี้จะนำร่างกายของคุณได้รับประโยชน์สูงสุด