วิธีการปรุงข้าวโอ๊ตกับนม

ข้าวโอ๊ต - ไม่เพียง แต่เป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ แต่เพียงแค่อาหารและอาหารอร่อยที่กินในเวลาใดก็ได้ของวัน มันมีคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนที่ทำให้โจ๊กให้ความรู้สึกอิ่มทันสักสองสามชั่วโมง นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารและลดคอเลสเตอรอล gruel ปรุงในนมหรือน้ำ หากคุณกำลังเตรียมโจ๊กสำหรับเด็กเล็ก ๆ มันเป็นการดีที่สุดที่จะใช้สะเก็ดเล็ก ๆ เนื่องจากย่อยดีกว่า โจ๊กที่ปรุงในนมอร่อยยิ่งขึ้นและรักมากมาย

1

สูตรคลาสสิกของข้าวโอ๊ตกับนม

สูตรนี้เป็นเรื่องธรรมดามากและใช้งานโดยหลายคน ในการเตรียมส่วนผสมที่เรียบง่ายของข้าวโอ๊ตคลาสสิคที่ใช้ในนม เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเคารพสัดส่วนในขณะที่พวกเขากำหนดรสชาติของโจ๊ก

สำหรับการเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้ที่จำเป็นสำหรับโจ๊กสูตรนี้:

• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• 1.5 ถ้วยนม
• น้ำ 1.5 ถ้วย
• น้ำตาลทราย 1.5 ช้อนโต๊ะ
• เกลือเกลือหยิก
• เนย 20 กรัม

การเรียงลำดับ:

• เทลงในหม้อเคลือบฟันและน้ำ นำส่วนผสมไปสู่การไหลย้อนกลับ
• ในน้ำเดือดเพิ่มเกลือและน้ำตาลจากนั้นเพิ่มเกล็ดข้าวโอ๊ต ผสมทั้งหมดอย่างทั่วถึง รอจนเดือดและลดความร้อน
• ทำโจ๊กปรุงอาหารบนความร้อนปานกลางกวนเป็นครั้งคราว เวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับข้าวโอ๊ตโจ๊กที่คุณเลือก เกล็ดขนาดใหญ่ที่ใช้ยิ่งต้องมีเวลามากขึ้นในการเตรียมการ พันธุ์ที่เล็กที่สุดถูกต้มเป็นเวลา 5 นาที ข้าวโอ๊ตธรรมดาจำเป็นต้องปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที ธัญพืชควรเก็บไว้ในความร้อนปานกลางเป็นเวลา 30 นาที
• ทันทีหลังจากฝากระโจนทำอาหารปิดสนิทและให้โจ๊กยืนเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นเพิ่มเนย

ในซีเรียลสามารถเพิ่มในผลไม้หรือน้ำผึ้งได้

2

ข้าวโอ๊ตกับนมและลูกเกด

โจ๊กกับลูกเกดนั้นอร่อยกว่าปกติ ลูกเกดให้รสชาติที่หวานชื่นยิ่งขึ้นและทำให้ผิดปกติ สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถใช้ลูกเกดสดเท่านั้นเนื่องจากมีกลิ่นหอมและอร่อยมากขึ้นเท่านั้น

สำหรับการเตรียมข้าวโอ๊ตกับลูกเกดกับลูกเกดในนมส่วนผสมจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• น้ำ 1.5 ถ้วย
• นม 1.5-2 แก้ว
• น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน.
• ลูกเกด 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน (หรือใหญ่)
• เกลือ 1 หยิก
• vanillin เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันครีม 15-20 กรัม

การเรียงลำดับ:

• เติมลูกเกดด้วยน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาทีแล้วปล่อยให้เขาสาด จากนั้นให้แห้งเล็กน้อย
• ผสมในกระทะของนมและน้ำและวางไฟ ทันทีหลังจากเดือดเพิ่มเกลือและน้ำตาล จากนั้นเพิ่มข้าวโอ๊ตแล้วนำส่วนผสมไปต้ม
• Dog Fire และ Doil 10 นาทีโจ๊ก อาหารโจ๊กปรุงอาหารเป็นครั้งคราวกวนเป็นระยะ
• เพิ่มลูกเกดและ vanillina เล็กน้อย นำโจ๊กให้เดือดและคลุมด้วยฝา ต้มข้าวโอ๊ตเป็นเวลา 10 นาที
• เปิดฝาครอบและเพิ่มน้ำมันครีม

หลังจากทำโจ๊กทำอาหารเสร็จแล้วคุณสามารถเพิ่มผลไม้ผลไม้แห้งถั่วนมข้นต้มหรือน้ำมันอื่น ๆ ดังนั้นมันจะกลายเป็นอร่อยมากขึ้นและน่าพอใจ

3

ข้าวโอ๊ตกับนมกับฟักทอง

วิธีนี้ใช้ได้น้อยกว่าคนอื่น อย่างไรก็ตามมันไม่อร่อยน้อยกว่านี้เนื่องจากฟักทองมีประโยชน์มาก โจ๊กที่จัดทำโดยสูตรดังกล่าวจะช่วยสร้างงานของลำไส้และทำความสะอาดร่างกาย

สำหรับการเตรียมข้าวโอ๊ตกับนมกับฟักทองคุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• นม 2 ถ้วย
• น้ำ 1.5 ถ้วย
• ฟักทอง 100 กรัม
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• เกลือหยิก
• ครีมน้ำมัน 40 กรัม

การเรียงลำดับ:

• เทลงในกระทะของนมและน้ำ นำส่วนผสมทั้งหมดมาต้ม หลังจากนั้นคุณต้องเพิ่มน้ำตาลและเกลือ
• เพิ่มข้าวโอ๊ตและออกไป 5 นาที
• ทำความสะอาดฟักทองจากเปลือกให้ถอดกระดูกออก จากนั้นตัดฟักทองด้วยชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มฟักทองสับลงในน้ำเดือดและลดไฟ ต้มเป็นเวลา 10 นาที
• ปิดกระทะด้วยฝาปิดเป็นเวลา 5 นาที หลังจากนั้นโจ๊กสามารถเลี้ยงด้วยน้ำมันครีม

ข้าวโอ๊ตกับนมจะต้องลิ้มรสทั้งผู้ใหญ่และเด็ก สูตรการทำอาหารข้าวโอ๊ตทั้งหมดนั้นค่อนข้างง่ายและไม่ต้องใช้เวลามาก เพื่อที่จะกระจายโจ๊กคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมต่าง ๆ ในตอนท้ายของการปรุงอาหาร ดังนั้นมันจะอร่อยมากยิ่งขึ้น