วิธีการเตรียมเค้กแครอทอาหาร?

มีความจำเป็นต้องกินขนมอบหวาน ๆ และไม่ฟื้นตัว - ความฝันของผู้หญิงทุกคนและบางครั้งในการแสวงหาร่างที่สวยงามและเรียวมีความจำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองอย่างเคร่งครัดในอาหาร เป็นสิ่งที่ดีที่มีสูตรอาหารที่ให้คุณรักษาตัวเลขที่ดีโดยไม่ทำลายอาหารจานโปรดของคุณ สูตรนี้สำหรับเค้กแครอทอาหารนี้เหมาะสำหรับคำอธิบายนี้ มันกำลังเตรียมที่ง่ายมากและผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจและได้โปรด

1
เค้กแครอทอาหาร - ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น

ในการเตรียมเค้กแครอทแคลอรี่ต่ำคุณจะต้องมีส่วนผสมต่อไปนี้

สำหรับแป้ง:

4 ไข่ขนาดใหญ่หรือ 5 ตัวเล็ก ๆ ;
แครอทสด 400-500 กรัม
แก้วข้าวโอ๊ตแก้วหรือแป้งอื่น ๆ
นมเปรี้ยวไขมันต่ำ 100 กรัม
น้ำตาลแทนใด ๆ (หญ้าหวาน, fitparad, ฯลฯ )
ผงฟู.

สำหรับครีม:

โยเกิร์ตไขมันต่ำหนาใด ๆ
ซาฮาโรแทน

สำหรับการตกแต่ง:

ผลไม้ที่ชอบ (กล้วย, ส้ม, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ฯลฯ )

2
Diet Carrot Cake - เตรียมเค้ก

บดแครอทสดไปยังรัฐ Tuchi เป็นไปได้ที่จะทำสิ่งนี้ด้วยตนเองน้ำแครอทบนขูดตื้นหรือใช้กระบวนการครัว

ในชามลึกใช้ไข่ด้วยน้ำตาลแทน นอกจากนี้โดยไม่หยุดที่จะเอาชนะเพิ่ม 100 กรัมของคอทเทจชีสกับพวกเขาแก้วแป้งผงฟูและแครอทถู

เริ่มแป้งสำเร็จรูปลงในรูปร่างซิลิโคนและนำเข้าสู่เตาอบให้ความร้อนถึง 180 องศาสำหรับ 40-45 นาที

3
Diet Carrot Cake - Cooking Cream

สำหรับครีมทำอาหารรับโยเกิร์ตใด ๆ ที่คุณชอบที่สุด สิ่งสำคัญคือมันหนาพอและพวกเขาสามารถหลอกลวงเค้กได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับเค้กที่เสร็จสมบูรณ์ หากเขาไม่ได้เพิ่มแป้งข้าวโพดให้กับมันหรือใช้เจลาติน อย่าลืมว่าครีมควรหวานพอดังนั้นหากคุณใช้โยเกิร์ตคลาสสิกที่ไม่มีฟิลเลอร์ให้แน่ใจว่าได้รับความหวานจากน้ำตาลแทนน้ำตาล

4
อาหารแครอทอาหาร - เก็บเค้ก

บิสกิตที่พร้อมจะต้องเจ๋งดีและหั่นเป็นเค้กหลายชนิด จำนวนเยี้ยนโดยตรงขึ้นอยู่กับขนาดและความหนาของบิสกิตโดยตรง แต่ละหยาบห่ออย่างทั่วถึงด้วยครีมที่เตรียมไว้

ครีมเดียวกันต้องหลอกลวงเค้กจากด้านบนและด้านข้าง

ในการตกแต่งเค้กให้ใช้ผลไม้ที่ครอบครัวของคุณรัก โปรดจำไว้ว่ากล้วยและองุ่นมีปริมาณแคลอรี่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดดังนั้นหากคุณต้องการลดปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่สูงสุดแล้วปฏิเสธที่จะใช้ สุดยอดของทั้งหมดสับปะรดและส้มเหมาะสำหรับบทบาทของการตกแต่งของเค้กอาหารเนื่องจากเร่งการเผาผลาญและส่งผลกระทบต่อการย่อยอาหาร