วิธีการเตรียมน้ำซุปอาหาร

จานอาหารสามารถแนะนำให้ผู้ที่ต้องการที่จะกินอย่างเต็มที่และบันทึกรูปร่าง ผลิตภัณฑ์ต่ำแคลอรี่ที่มีประโยชน์ถูกนำมาใช้สำหรับการปรุงอาหาร มันเป็นที่ดีที่สุดสำหรับซุปอาหารผักตามฤดูกาลและเนื้อสัตว์ที่อ่อนโยนมีความเหมาะสม:. กระต่าย, ไก่, เนื้อลูกวัว

• เนื้อสัตว์ (กระต่าย) - 200 กรัม
• มันฝรั่ง - 4 ชิ้น .;
• หัวหอม - 1 ชิ้น .;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น .;
• กะหล่ำ - 1/2 Kochan;
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ .;
• เกลือ;
• พริกไทย.

ซุปอาหารพร้อม จะยังคงรักษาส่วนใหญ่ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักและให้อาหารแคลอรี่ต่ำ