วิธีเตรียมซุปบรอกโคลี
บร็อคเอาเกลือเสริมและน้ำออกจากร่างกาย นี้ผักที่ยอดเยี่ยมที่มีผลบวกต่อระบบประสาทของมนุษย์และต่อมไร้ท่อ คุณสามารถใช้มันไม่เพียง แต่เป็นกับข้าว แต่ยังเป็นซุป
สำหรับการเตรียมน้ำซุปจากผักชนิดหนึ่งผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะเป็นที่ต้องการ:
- 500 กรัมไก่เนื้อ;
- 500 กรัมของผักชนิดหนึ่ง;
- 2 หลอด; แครอท 1;
- สีเขียว;
- เกลือและเครื่องเทศ
- น้ำมันมะกอก;
- เนย;
- 1 ช้อนโต๊ะ แป้ง;
- 1 ช้อนโต๊ะ นม.
1
เนื้อไก่ตัดกับชิ้นส่วน เติมด้วยน้ำและใส่การปรุงอาหาร
2
มันฝรั่งสะอาดตัดกับก้อนและลดในน้ำซุปเดือดไม่ลืมที่จะเกลือ
3
ใช้แครอทและหัวหอม, ตัดขนาดใหญ่และย่างในน้ำมันมะกอก
4
ล้างผักชนิดหนึ่งที่แห้งบนผ้าขนหนู หากคุณต้องการที่จะใช้ผักแช่แข็งก่อนละลายได้ที่อุณหภูมิห้อง ตัดก้านผักชนิดหนึ่งจาก Kochan ลำต้นตัดเป็นวงกลม Kochan ถอดแยกชิ้นส่วนสำหรับช่อดอก
5
เพิ่มผักชนิดหนึ่ง, แครอทคั่วและหัวหอมในน้ำซุปเดือด
6
เนยอบในกระทะ, แป้งเพิ่ม เทพื้นแก้วนมที่รีบร้อนทั้งหมดนี้แล้วเทนมที่เหลือ ให้ผสมนี้ประมาณ 2-3 นาทีและลบออกจากกองไฟ
7
เทแป้งในน้ำซุปและปรุงอาหารสำหรับอีก 7 นาที
8
เพิ่มเครื่องเทศและสีเขียวน้ำซุป นำออกจากเตาและเย็นลงในน้ำซุป บดซุปในเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกันมวล
ที่จะเปิดออก, น้ำซุปปรุงอาหารจากผักชนิดหนึ่งที่ไม่ได้เป็นเรื่องยากมาก แต่วิธีการที่จะช่วยให้อาหารจานนี้ Diversify เมนูอาหารประจำวันของคุณ
0
1046
