Cooked betor är en oundgänglig ingrediens för vingraden, sallader och "sill under en päls". Men laga den på kaminen kommer att ha mer än en timme. Om du inte har ledig tid - svetsa rödbetor i mikrovågsugnen. Det kommer att ta mindre tid att laga mat, och du får samma grönsak som kokta på kaminen.
Koka i mikrovågsugn
Tvätta rödbetorna, ta bort alla jordens rester under vatten. Förbered rätter för matlagning i mikrovågsugnen - en speciell platta med en mössa eller en konventionell kastrull med lock. Därefter är dina handlingar följande:
- gör på roten från 10 till 20 genom tvärskärande snurr, trä tandpetare eller något skarpt föremål;
- placera den beredda roten i pannan;
- häll 100 ml vatten till sudinen;
- tomt med en kastrull och installera i mikrovågsugnen.
BREATE En grönsak i mikrovågsläge med en effekt av 750-800 W. Efter 15-20 minuter svetsade rödbetorna. Tillagningstiden avvisas från rotanläggningens storlek - ju mer skador, desto längre bryggs den. Ställ först matningstiden i 10 minuter och kontrollera sedan om betet var svetsat. Vid behov, skämt.
Koka i mikrovågsbetet i paketet
Sköljbetor under rinnande vatten, men skadar inte huden. Annars, få en vattnig vit grönsak utan mättad smak. För sallad är han inte lämplig. Matlagningsprocess:
- lägg den tvättade och torkade av en handdukbetor i ett polyeten vanligt paket;
- starta tätt paketet och gör några punkteringar med ett skarpt föremål på det;
- lägg påsen med rödbetor i mikrovågsugnen;
- creamen med en effekt på 750-800 W med mikrovågsläge.
Hela betet kokas från 10 till 12 minuter, skivad av bitar - upp till 9 minuter. Ta bort paketet, det blir svullet från ånga, men heltal. Bryt inte paketet omedelbart, få brännskador. Vänta tills betet är kylt. På samma sätt kan du laga roten i hylsan i mikrovågsugnen. Bind den på båda sidor och sträva efter.
Koka i mikrovågbetor med bitar
Detta är den snabbaste metoden för att laga rot i mikrovågsugnen. Tvättade grönsaker, skär svansarna och skär hela skalet. Skär grönsaken i små bitar eller barer. Placera dem i diskarna för matlagning. Bifoga den klippa betor närmare Sodes, centret försöker att inte lägga sig. Blank röven och installera i mikrovågsugnen. Förbered i mikrovågsläge vid den högsta effekten från 7 till 15 minuter. Ju fler bitar, desto längre tillagningstid.
Koka i mikrovågbetor i marinaden
Renorerna som kokas i marinaden kommer att vara mycket doftande och är praktiskt taget redo för användning. Matlagningsprocess:
- skär i kuber tvättade och skalade vegetabiliska skal;
- förbered Marinade. Rör alla kryddor som älskar med en matsked äppeläger som älskar;
- häll marinaden i den skivade rödbetan, rör om och lägg i diskarna för matlagning;
- täck hängningen på locket och lägg i mikrovågsugnen.
Koka 10 minuter, kyld grönsak, använd destinationen. Du kan helt enkelt lägga till olivolja eller kombinera doftande rödbetor med gräddfil och äta.
Matlagning i mikrovågsbetor kommer att minska din vistelse i köket. Termisk bearbetning förstör inte alla användbara ämnen, du får en bra kokt grönsak för sallader. Fyll på dieten med användbara rätter och blir inte sjuk!
0
676
