Viktminskningstekniken på det svarta aktiverade kolet är en av de sista trenderna i viktminskningen. Det verkar som om allt är extremt klart och bara - du dricker sorbenter och gå ner i vikt. Faktum är att koldetoxdieten, liksom något annat bantningssystem, har sina egna nyanser och fallgropar. Hur man går ner i vikt med hjälp av tabletted aktivt kol så att i strävan efter smala höfter, platt mage och en tunn midja för att skada hälsa?
Det finns flera system för användning av sorbenten för en effektiv komplex viktminskning. Enligt det första schemat är det nödvändigt att använda 9 tabletter av aktivt kol, men inte i en mottagning, men 3 tabletter per timme före måltid. Enligt det andra schemat är det varje morgon nödvändigt att använda en tom mage på 1-2 kol tabletter. Kärnan i det tredje systemet är som följer: Doseringen av sorbenten beräknas individuellt beroende på den initiala vikten i andelen 1:10 (för varje 10 kg viktkonton för 1 kol tablett). Den dagliga hastigheten på sorbenten ska användas på morgonen i en halvtimme före den första måltiden. Tips: Omedelbart innan du tar kol, slipa i pulver och skriv ner med en tillräcklig mängd rent icke-kolsyrat vatten.
- varaktigheten av applicering av tabletted aktivt kol bör inte överstiga två veckor.
- försök att hålla fast med fraktionell näring - äta ofta (ungefär var tredje eller fyra timmar), men i små portioner;
- det är önskvärt att den sista måltiden senast 19:00 (intervallet mellan middag och avgång till sömn ska vara minst tre timmar);
- vid slutet av intaget av aktivt kol, var noga med att erbjuda en fullständig kurs av vitamin och mineraladditiv;
- observera dricksläget (den dagliga hastigheten på den förbrukade den dagliga hastigheten är minst en och två liter, vrid i dricksmenyn växtbaserade te från kamomill, videor, melissa, spinning sjukdom, osötat grönt te);
- för att uppnå det maximala resultatet, var noga med att kombinera rationell näring med fysisk ansträngning.
Naturligtvis är aktivt kol en utmärkt assistent när du går ner i vikt, men fortfarande inte en panacea. Var noga med att kombinera mottagandet av sorbenten med balanserad näring och sport - och snart blir du en ägare av en chic slank figur.
3
1287
Åh. Vet inte. Jag tror inte på allt detta, det verkar för mig att det är bäst att ta för mig själv och att göra sport, åtminstone hemma, böcker för motivation att läsa, förresten - och övningar
Förutom övningar och sport är det fortfarande viktigt att ompröva mat. För viktminskning är det ännu viktigare. När jag var jävla, förresten, min nutritionist rekommenderade Ticktacid BV, accelererar han omvandlingen av kolhydrater i energi och känner att huvudet alls inte kände, delarna var extremt små och därför var garderoben att förändras ganska snabbt.
Brad är allt. Det är inte nödvändigt att bekämpa allt i rad för viktminskning. Korrekt talar, bara rätt näring hjälper. Jag råder dig att läsa Covalkovs nutitolog, allt är väldigt tillgängligt och förståeligt. Tack vare honom kastade 15 kg, och det här är verkligen inte tillräckligt. Viktigast, det som inte svälter och sportar själv att inte slita ut, även sötsaker utarbetade, mestadels det var proteinbarer turbozlim (förresten nu en hel korg spelas av tnt - du kan uppleva lycka))
Och det aktiverade kolet är funktionen att rensa kroppen från toxin? Jag tror verkligen?
Julia, förmodligen ja. Men jag har personligen aldrig använt honom, jag gillar mer enterosegel i detta avseende. För att rengöra slagg och toxiner är denna enterosorbent mer lämplig. Men jag förlorar naturligtvis på bekostnad av balanserad näring och sport, och rengöringen är redan ett tillägg.
Jag vill också gå ner i vikt, sommar snart och jag vill inte gå med sidorna ((det är nödvändigt att börja byta till PP!
Angela, jag kan rekommendera först att rengöra tarmarna, viktminskning blir lättare, kontrollerad! Vi brukar köpa våra ryska lavays, det skiljer sig inte i effektivitet från sina utländska analoger, men ännu bättre att smaka.