Vi är vana vid att använda Ginger som doftande kryddor för många rätter. Men det visar sig att med hjälp av ingefära kan du avsevärt förbättra din hälsa och väsentligt gå ner i vikt. Denna fastighet är ansluten av frimärken som roten till ingefära är en stor mängd vitaminer, spårämnen och näringsämnen. Sammantaget aktiverar de metaboliska processer i kroppen och ger inte fett att skjuta upp från onödiga platser.
För att inte vara ogrundad kommer vi att berätta vad exakt är i gingerroten. Spårelement: Kalium, kalcium, magnesium, fosfor, zink, natrium, järn. Vitaminer: A, B1, B2, B3 och C. Dessutom finns det många fiber, proteiner och lätta kolhydrater i anläggningen. Mer än någon annan växter som används för viktminskning är användbara aminosyror i GIBER. Detta är valin, lezin, metionin, tryptofan, fenylanin, treonin.
- Citron skär ner tunna skivor (ta inte bort huden).
- Gurka rena och också finklippta.
- Från ingefära, ta bort den mörka huden och soda roten på den lilla rivaren.
- Mint lämnar jordgubbspestle.
- Alla viks i en stor kanna och fylla med två liter kallt vatten.
- Kanna skicka till kylskåpet för natten (inte mindre än 10 timmar).
Kokta två liter drink behöver dricka för en dag, dela det på lika delar. På kvällen i kylskåpet, placera nästa två-liters del så att morgonen den färska drycken var klar. Vidhäftning till lågkalori näring (högst 1000 kcal per dag) och dricker den önskade delen av "Sassi Water" på dagen, kan du återställa 3-4 kg på fyra dagar.
- Sjungande juice från två gröna äpplen.
- Lägg ett glas inte söt yoghurt till juice, två teskedar flytande honung, en nypa av kardemummet i pulver och en halv tesked gingerpulver.
- Cocktail sopa i en mixerskål.
En näringsrik cocktail kan bytas ut med middag eller dricka den till frukost, lägga till en drink till en del av lågkalori müsley. I detta recept kan äpplen ersättas med morötter, tar hennes två stycken.
- Blanda 20 g finhackad ingefära rot och 20 stycken pepparmintblad.
- Fyll i ingredienserna i varmt vatten, i en mängd av 250 ml.
- Ge dricken att svalna, och sedan spänna den.
- Till infusion, tillsätt 50 ml färsk apelsinjuice och 50 ml citronsaft.
I ingefära, som alla anläggningar, finns det kontraindikationer när det gäller användningen. Drycker och rätter med ingefära är kategoriskt förbjudna i problemen med gastrointestinala kanal (sår, kolit, gallsjukdom). Mycket noggrant måste ingefära tas till gravida kvinnor och äldre människor - för detta är det bättre att preliminärt ge råd med läkaren.
1
958
Jag tror att det fortfarande finns en slags god effekt. Det beror på att ingefära perfekt stöder sköldkörtelns hälsa. Och när det är okej, så finns det inga problem med vikten. Jag är sanning för mer beprövade medel. I synnerhet accepterar endokrinol. Som en del av en vit lappache. Tack vare honom och den hormonella bakgrunden i ordning, och storleken på sköldkörteln. Det finns inga problem med vikt.