En sådan liten rotrot, som betor, är faktiskt ett lagerhus av fördelaktiga egenskaper och vitaminer. Användningen av betorjuice har en rengörings- och helande effekt på hela kroppen. Men analfabeter eller överdriven användning, i stället för den förväntade fördelen, kan till och med få skada. Därför kommer vi att bekanta med vissa regler för att ta emot betesjuice.
1
De fördelaktiga egenskaperna hos betor värderades i den gamla Babylon, där den användes som en medicinsk och grönsaksanläggning. Det är intressant att det ursprungligen var i mat enbart löv, men rötterna användes för terapeutiska ändamål. Beckla har en riktigt unik bukett av kemiska element som ingår i sin sammansättning. Den har en stor mängd vitamin R-vitamin "ungdom". Innehåller också vitaminer av grupp B, nämligen tiamin (B1), riboflavin (B2), pantotensyra (B5), pyridoxin (B6) och folsyra (B9). Vitaminer A, C, E, PR bör läggas till i den här listan. Det är nödvändigt att notera det höga innehållet i den vitaminliknande substansen - vitamin U. Förutom vitaminer innehåller betor fiber och pektin, proteinämnen, komplexa kolhydrater, disackarider och monosackarider, stärkelse och organiska syror, betain och betadin. Beckla är ledande bland grönsaker för kaliuminnehåll, fosfor och jod. Det har också mycket järn, zink, mangan, kobolt, natrium och magnesium.
2
Naturligtvis är de listade elementen i beturopaljuice imponerande. Men vad är den specifika fördelen? Denna dryck har unika egenskaper i kampen mot olika kardiovaskulära sjukdomar, såsom ateroskleros, hypertoni, är användbar för att stärka kärl, med åderbråck. Den exceptionella sammansättningen av juice förbättrar blodkvaliteten. Färskt från betor bidrar till den övergripande reningen av kroppen, rening av njurarna, lever, gallblåsan, hjälper till i kampen mot övervikt och förhöjt kolesterol. Forskare noterar de intressanta egenskaperna hos betorjuice som en naturlig energidryck. Det hjälper till med öppen mötte och avitaminos, sparar från stress, sömnlöshet och ökar mänsklig uthållighet.
3
Man bör komma ihåg att nypressad betesjuice, som alla andra grönsaker, kännetecknas av en hög koncentration av alla egenskaper, inklusive inte riktigt användbara. Applicera Freasha måste vara mycket försiktig, kom ihåg deras kontraindikationer. Så, det rekommenderas inte att bietjuice används under urolithiasis, eftersom det bidrar till avlägsnande av stenar. Oxalsyra som finns i denna grönsak gör det olämpligt för användning i några sjukdomar i njurarna, gikt och reumatoid artrit. Sådan fräsch hjälper till att minska trycket och öka surheten, så att hypotoniki och personer med ökad surhet bör vara snyggt. Ibland kan betor orsaka halsbränna.
4
Hur förbereder man betjup? För tillverkning av en hälsosam dryck måste du välja de betorfrukter som det inte finns några vita streck. Köp är inte bara en rotväxt, men en grönsak med en topp, eftersom den innehåller de flesta av de fördelaktiga ämnena. Så, betor att rengöra väl, pressa juice med hjälp av juicer och sätta i kylskåpet i flera timmar (minst två). Detta är ett viktigt tillstånd, eftersom icke-nuvarande betesjuice kan orsaka fartygs spasm. Därefter, ta bort skummet och lägg till morotsjuice eller pumpor. För det första bör andelen vara 1: 4, en bit betor och fyra delar av en annan grönsak. Om syftet med användningen av färskt är en allmän förstärkning av kroppen, kan du lägga till honung, kefir, gröna och till och med ett rå ägg. I fallet med terapeutiska förfaranden - begränsa blandningen av betor och morötter eller pumpor.
5
Курс приема сока – три-четыре недели. Пить его необходимо за полчаса – пятнадцать минут до приема пищи, первый раз – натощак. Начинайте прием со столовой ложки свекольного сока, постепенно доведите до 1-1,5 стаканов в сутки. В первые дни приема может возникнуть тошнота и легкое головокружение. Если этот эффект не проходит, следует прекратить прием. Женщинам в период менструации рекомендуется употреблять по 50 мл сока три раза в день. В борьбе с раковыми заболеваниями или после курса химиотерапии необходимо пить подогретый свекольный сок 5 раз в сутки по 100 мл. Сок не запивают и не заедают.
Свекольный сок – природный энергетический напиток, богатый витаминами, благоприятно воздействующий на общее состояние организма. Важно соблюдать рекомендации и строго следовать советам врача, чтобы потребление сока не принесло вреда.
0
1461
