Morot färsk juice är bättre att ta en halvtimme före måltiden, och inte med måltiden. Drycken är bättre att dricka omedelbart långsamma sippor, inte lämnar för senare. Den optimala anses få 250 ml juice per dag för både män och kvinnor, eftersom "morot" överskottet ackumuleras i lever, lungor och hudlock.
1
Färsk morotsjuice lämnar inte länge i kylskåpet så att det inte förlorar sina helande egenskaper och de flesta vitaminer. Dricksaft är nödvändigt i måttliga mängder. Freshi är bättre utspädd med vatten. Omedelbart efter att ha mottagit morotsjuice, är det bättre att avstå från användning av söt, mjöl eller stärkelsemat.
2
Med många sjukdomar rekommenderas morotsjuice att dricka i mängder upp till 3 glasögon per dag. Om en obehaglig känsla inträffade när den användes, är drycken bättre avstängd. Vid rå mat kan dosen av morotjuice ökas något, eftersom kroppen har anpassat sig till sådan mat. Läkare rekommenderar att drickajuice, pressas med morötter, tillsammans med fetter - kräm, yoghurt, vegetabilisk olja. Det absorberas bättre av vitamin A innehållet i morötter i stora mängder.
3
Dosen för råa livsmedel är 1,5-2 liter. Under användningen av juice, observera ditt välbefinnande. Med gastriska sjukdomar, kolik, hög magsyra, använd morotjuice rekommenderas inte. Människor som har diabetes mellitus bör ta denna produkt med försiktighet. Utseendet på huvudvärk vittnar om motsatsen av morotdryck.
4
Det händer ofta att morotjuice blandas med andra grönsaker - äpple, betor, pumpa. Freshi använder juicer längre förlorar inte sina helande egenskaper. Blandningar av grönsaksjuicer är mer användbara drycker - morot-orange, morot-äpple, morot-selleri.
5
Att dricka fräsch är bättre att dricka på morgonen, drycken debiteras med glädje för hela dagen, det kommer att leverera den försvagade organismen som är nödvändiga vitaminer. Maximal dos - 3 glasögon per dag. Innan början av juiceterapi, kontakta en läkare för att sammanställa enskilda rekommendationer, doser. Det är möjligt att mottagningen av endast hälften av glaset kan korrigera försämrad hälsa. Ren morotsjuice skapar en ökad leverbelastning.
6
Morot har en liten laxerande effekt, så saften är bättre att inte dricka från diarré. Overdosen av juice säger främst färgningen av kroppens hud. Samtidigt kan dåsighet, kräkningar, allmän svaghet observeras. I det här fallet bör receptionen av saften stoppas.
7
Morot för juice är bäst att ta i slutet av sommaren eller i början av hösten. Under denna period innehåller den inte några tredjepartsämnen, tillväxtacceleratorer, har högst naturliga vitaminer. Smak av höstgrönsak söt och naturlig. Vinter morötter tagna för juice underlägsen i sina kvaliteter säsongsbetonade. Fördelarna med en sådan saft kommer att vara mindre.
8
Färskpressad juice bör lagras inte mer än 40 minuter, varefter de aktiva substanserna börjar kollapsa. Barn bör ge utspädda frossor med vatten i proportion 1: 1. Det är inte värt att kombinera juice med stärkelse och mjölrätter.
Så, när överensstämmelse med kostnäring, kan morotsjuice inkluderas i kosten, eftersom den är lågkalorien - innehåller 28 kcal per 100 ml. För återbetalning av vitaminbrist är det tillräckligt att dricka golvet i ett glas juice på morgonen. Ren morotsjuice ger liten nytta för kroppen, och dess användning tillsammans med fetter bidrar till den bästa absorptionen av karoten i levern.
0
1460
