Целери за мршављење: Рецепти салата

И целер је корен, а његови зелени делови (резачи и лишће) садржи врло мало калорија, али многе елементе у траговима и витамине. Ово је комбинација и чини га савршеним поврће за оне који желе да буду танки. Да изгубите на тежини на целера, најбоље је да се држе исте име исхране или једноставно сви јела припремају уз коришћење ове биљке. У овом чланку ћемо вам дати рецепте малог калорија, али врло укусне салате са целером. Супа рецепти можете наћи у Ворлд Виде Веб, на пример, овде.

Лов-калорија салата са целером. Купити шаргарепу, корен целера и зелене јабуке на тржишту. За јело, узети једнак број састојака. Следеће, цоок овако:

Чисте јабуке из коре и језгра и скините их са танком сламе.
Тако да се јабуке не потамне, боја им лимуновим соком.
Шаргарепу и целер чине исте танке грудвице.
Мик поврће са јабукама и мало задовољавајуће.
Напуните салату од одмашћени јогурт и оставите да се скувати у фрижидеру 30 минута.

Салата са репо, шаргарепе и целера. Као иу претходном салату, све поврће исеците на танке грудве или соде их на ренде. Узми број поврћа до укуса, али је боље да ће они бити једнаки. Припремљени поврће са соком од лимуна и задовољавајући. Готова салата мора бити да устану, тако да ће пустити сок. Приликом подношења Украсите салату од било бобица. Желе да изгледају софистицираније, а затим сећи поврће са танке кришке.

Салата која може бити без ограничења:

100 г. Лишће и Цхерлери Цхеррицхков Израчунајте фино.
1 Велики зелена јабука Натријум на грубом ренде.
Мик целер и јабуку и додати им неколико перје зелених лука (исецкан).
Добити салату са јабуковог сирћета и поспите свежим мирођије.

Црвена салата са целером. Овај назив салате добили због чињенице да постоји репа у посуду. Дакле, припремите укусне салате:

Три мала репа се одвуку или пече у рерни.
Дајте репе да се охладе, а затим га прекидају коцку.
У посуди са резом од репа, слаткише целера (5-6 комада) и салата од лишћа (50-70 г).
Направите сос од две кашике маслиновог уља, двије здробљене чепиће белог лука, соли и сока од лимуна.
Поврће га напуните доливањем и нахраните их на тањиру, потрошени зелено салате одлази.

Салата целера са месом. Таква салата може бити у потпуности задовољена ако је поједете уместо пуног ручка. Рецепт:

Кухајте пола пилеће прса и исеците га на коцке.
На коцкицама исте величине исеците једну јабуку и пет манжета целера.
Помешајте производе и додајте им све зеленило: лишће салате, кочија, першун, зелени лук.
Сипати салату или лимунов сок или јогурт са мало масти.
Ако желите, онда клијајте било којим зачинима.

Необична салата из целери и кивија. Крема је присутна у рецепту, па иако се не сматрају прехрамбеним производом, једном недељно се може припремити таква салата. Тело је још увек потребно масноће, тако да је из ове салате да ће их добити. За припрему салате, узмите: 200 г. Коренски целер, 2 ком. Киви, 150 мл најмање сочне крема, 2 кашике ракије, соја соса по укусу. Можете направити такву салату за пет до седам минута:

Мик крема, ракија и соја соса.
Смешу ставите на пожар и загрејте док се сос не почне бацати.
Без доношења соса за брзо кључање, узврати га да се охлади.
Киви Очистите кожу, исеците их прво на кругове, а кругови су на кришки.
Целери удружите се на великом гратеру.
Кремики је излила лишће зелене салате и на њих стави киви и слојеве целера.
Свака слојна вода охлађени сос.
Украсите салату са гранчицама целера.

Целер је такво поврће који се комбинује са било којим другим поврћем, воћем, месом и чак и рибом. Узмите наше рецепте и експериментирајте као основу - измислите своје салате. Ако не волите целер због свог специфичног укуса и укуса, прво користите само корен - његов укус и мирис је негативнији од зеленог дела биљке. А када већ покушате да волите целер, уђите у оброке и петеље и лишће. Потоњи је много користан за мршављење, па су калорије још мање у ризоме.