Како скухати чај са ђумбиром

Чај од ђумбира савршено тонове и буртрите, има веома пријатног укуса и нормализује метаболизам у организму. Добра и хладна, и топло. Користи се у многим ефикасним дијетама за смањење тежине.

Требаћеш:

Вода - 1л;
Ђумбир корен - 30-50г;
Лимун - 1/4 ком .;
Мед - 20г;
Минт - 5-7 лишће.

Ђумбир испирање под хладном водом, чист од коре. Фино исечен и ставити у ножем. Можете грате на великом ренде. Ако сумњате количину, онда можете изаћи из обрачуна: да користи 1 цм од корена ђумбира за 200 мл.

Узмите лимун и одсећи четврти део. Из ове потребе да протури сока. Цут још неке кришке лимуна.

Да проври вода. Благо принуде (до 70-80 ° Ц), додати ђумбир, кришке лимуна да протури лимуновог сока.

Поклопац са поклопцем и оставити да се скувати за 15-20 минута.

Користе се укуса са медом. Томе треба додати када ће пиће охлади мало. Онда ће мед сачувати своја корисна својства. Можете додати минт.

Ово није једини чај рецепт са ђумбиром. Експерименти са зачинима су дозвољени: кардамон, цимет, чили и других зачина. Поред свих корисних својстава, ђумбира чај побољшава расположење. Пију чај, чешће осмех и бити здрав!