Primerna savna - še en sodoben čudež, katerega oglaševanje je mogoče videti povsod. Če verjamete, da proizvajalci takih super-oblačil, njihovi izdelki preprosto panapea glede na hujšanje. Lahko vas reši iz dodatnih kilogramov v kratkem času in vrne lepoto telesa. Poglejmo, če je res in kakšna je delovanje kostum-savne.
Načelo sončne obleke obleke
Načelo delovanja savne kostuma sledi njegovem imenu - ustvarja pogoje za bogato znojenje. V ta namen je izdelan iz tkanine, ki ima lastnosti, ki blokira odstranjevanje toplote (vinil), in se razlikujejo od različnih proizvajalcev samo v kakovosti. Tako, med športom v takšni obleki, toplota, ki jo je sprožila telo, ne more zapustiti zunanje, zato se pojavi okrepljeno znojenje. To je dehidracija telesa. Načelo znojenja v kostumih-savni je mogoče primerjati z bolj proračunom z analogno-ovijanjem živilskega filma. Samo v primeru obleke za to ni potrebno uporabiti nekaterih posebnih sredstev (anticelulitne kreme, serumi, eterična olja) in dovolj je omejiti kakovostno perilo iz bombaža.
Prednosti hujšanje savna kostum
Glavna prednost savne kostuma je njena učinkovitost - res je sposoben dati hiter rezultat. Torej, zares, po enem intenzivnem treningu, si lahko ogledate minus 2-3 kg. Tak viden rezultat zagotavlja tudi psihološko stimulacijo, da nadaljuje z delom na svojem telesu. Poleg tega je na voljo precej cenovno ugoden model oblek (od 300 rubljev). In še ena prednost je preprostost: oblečen - je bil praktičen - dobil rezultat.
Slabosti savne obleke za hujšanje
Kljub takim izrecnim rezultatom z uporabo savne kostuma je treba spomniti, da se izguba teže pojavi zaradi dehidracije in ne z zmanjšanjem maščobnega sloja. Od tega plava najpomembnejša pomanjkljivost te metode hujšanja - časovna uveljavitev. Poleg tega je med delovanjem več banalnih rudarjev: v njej ni povsem udobno trenirati, kostum pa je treba po vsakem vadbi oprati, zaradi česar se ne bo hitro razčlenila zelo visoko kakovostne kopije ". Upoštevati je treba dejstvo, da lahko takšno pregrevanje ne povzroči izgube teže, temveč tudi na toplotni vpliv, alergijske reakcije, razvoj kožnih in glivičnih bolezni, in pri ženskah - tudi ginekološke probleme.
Mnenje strokovnjakov
Mnogi fitnes trenerji in nutricionisti menijo, da je savna kostum z učinkovitimi sredstvi za normalizacijo teže le, če je prekomerna teža povzročena s tekočino v telesu. Zato se pogosto uporabljajo strokovnjaki športnikov pred tekmovanji (tako imenovano "sušenje"), ko morate v kratkem času vnesti kategorijo teže. Lahko se uporabljajo tudi savno kostum in v primeru, ko je to nujno potrebno, da se v obleki pred pomembnim dogodkom. Vendar pa je treba opozoriti, da se bo telo še vedno vrne prvotno težo z dopolnitev primanjkljaja tekočine. Toda najbolj pomembna prednost uporabe savne kostum po mnenju strokovnjakov, je še psihološki moment - motivacija od rezultata od tistih, ki so šele začeli s športom.
Torej, če povzamemo zgoraj, savna kostum je učinkovit način, da odstranite odvečno tekočino iz telesa in zmanjša težo, ampak kot nujnih primerih in za enkratno uporabo. To ni niti zaželeno, da jo uporabljajo.
0
852
