Morda vsako dekle sanja o idealni figuri. Tank pasu, ravno želodec in vitko noge - taki standardi narekujejo sodobno modo.

Prehrana - do 90% uspeha pri izgubi teže ali mišic. Nobena vaja, vitamini in druge metode ne bodo učinkovite brez ustrezne prehrane.

Ste že igrali šport za precej dolgo obdobje, vendar vaš cilj ne podpira športnega telesa, ampak več?

Lepa nazaj - sanje mnogih ljudi. To je mnenje, da je nemogoče črpati domov doma, vendar ni.

Geiner je prehransko dopolnilo, izdelano je posebej za športnike. Športna prehrana pomaga veliko bodybuilderjev povečati maso.

Na svetu je veliko ljudi, ki želijo izgubiti težo. Vendar pa obstajajo tisti, ki želijo to težo, da vrsto, in na pravi način.

Ljudje, ki se ukvarjajo z monškimi športi, zlasti bodybuilding, skrbi ne samo "kaj potrebujete za treniranje", ampak tudi "kako jesti."

Creatine je najbolj raziskana in učinkovita snov, ki jo uporabljajo bodybuilderji. Zaradi nekaterih nekaterih razlogov, večina športnikov začetnikov preprosto ne ve, kako je sprejeta.

Squats so ena od osnovnih vaj za razvoj mišic telesa, nog in zadnjice. Pravilno izvedeni čepi lahko takoj uporabijo več vrst sklepov: kolena, kolk in gležnje.

Protein je gradbeni material za telo, ki se aktivno uporablja v športu za hitro klicanje, krepitev in vzdrževanje mišične mase.

Glutamin - amino kislina, ki jo proizvaja telo in je potrebno ohraniti obseg mišic in okrepiti imuniteto.

Da bi se mišična masa začela rasti, mora telo prejeti kompetentno uravnoteženo količino gradbenih materialov.

Levokarnitin (L-karnitin) je podobnost, ki je podobna vitaminom, oseba, ki je prisotna v telesu.

Mišična teža je eden od mnogih telesnih parametrov, ki se dobro razvija s ciljnimi vajami, določa velikost mišic, njihovo težo in prostornino.