Kako zamenjati majonezo

Majoneza je na vrhu najbolj škodljivih izdelkov za človeško telo, toliko
izključi iz svoje prehrane. Vendar pa je v teh primerih morate videz za katerokoli
Alternativa tem izdelku. V tem članku boste našli 6 omake, da bodo dobro
Zamenjaj majonezo.

1

Česen jogurt omako

Primerno za mesne in zelenjavne jedi, predvsem iz jajčevcev.

spojino:

• 20 ml klasične okusen jogurt,
• česen,
• 5-6 žlici. Olja (boljše olivno).

Kuhanje način:

pretvoril smo v mešalniku jogurt z očistimo in zdrobljen česen. Dodajte maslo in utrip
Ponavljajoča Na koncu dodajte začimbe po okusu.

2

Omaka s kislo smetano in sezamom

Služi popolno polnjenje za vse solate.

spojino:

• voda,
• polovica limonin sok,
• 1 žlica. l. sezamovo (boljša zemlja),
• zelenje.

Kuhanje način:

Če je potrebno, grind sezama. No zdrobljena zelenice. To je lahko koper, peteršilj, itd smo zmešamo vse sestavine. Dodamo vodo, dokler se omaka postane
tekočina kot jogurt.

3

Kisla smetana

Omaka je odlična za solate, mesne jedi.

spojino:

• 200 ml kisle smetane
• 2 žlici. sojina omaka
• 3 stroki česna,
• kis (lahko nadomesti z limoninim sokom)
• zeleni okusu.

Kuhanje način:

Česen bris v česna, so vse sestavine zdrobijo v mešalniku in utrip na občutljivo
Enotna masa.

4

domače majoneze

Ta omaka je manj škodljiva različica običajne majoneze. Ne vsebuje konzervansov in
Škodljivi dodatki, zato je bolj neškodljiv. Z omako ga ne smete pretiravati, vendar pa
Lahko zamenjate majonezo, na primer, pri pripravi prazničnih jedi.

spojino:

• 150 ml maščobe ali olja
• 1 rumenjak,
• 1,5 ppm Sahara,
• tretjina Ch.L. soli
• pol Article.L. Limonin sok.

Kuhanje način:

Mi premagati vse, kar mešalnikom, dokler homogena.

5

Kiselkast Lime omaka z Zelenimi

Popolnoma v kombinaciji z rib, mesa in solate.

spojino:

• vse zelenice za okus
• 200 ml kisle smetane
• polovica očal oljčnega olja,
• manj od polovice limete
• začimbe po okusu.

Kuhanje način:

Grind zelenja in jo zmešamo s kislo smetano, apno in začimbami, bič. Mi počasi vlije
Olje z limono in začimbami. Še naprej nenehno premagati. Postopoma mora omaka
zadebelitev. Šele nato lahko postrežemo na mizo.

6

Cameber omako

Omaka je najboljši v kombinaciji s ptic ali mesnih jedi.

spojino:

• 1 Camembert,
• 50 g masla,
• 50 g moke,
• 250-270 ml piščančje juhe,
• 4 tbsp.l. krema
• začimbe po okusu.

Kuhanje način:

Camembert je podlaga za to omako. To je očiščena iz skorje in narežemo na majhne kocke. mešanica
Olja in moke lahko pripravimo do zlato senco. Ne pozabite, da mešamo, drugače zmes hitro bo neguje.
Dodaj piščančje juhe in čakati vrenja. Dodaj Camembert, čakajo, da polno talilno
In vlijemo smetano. Za okus, vonj začimb.

Obstaja veliko alternativ majoneza. Lahko pripravi nov in koristen omako vsak dan
Različni recepti, lahko eksperimentirate in ustvarite svoje možnosti. To bo šlo le za
Korist od vašega telesa.