Kako zamenjati sladkor

Dandanes je sladkor izdelek, ki ga je zelo težko opustiti. Skoraj vsaka sekunda ne more premagati svoje navezanosti na sladkor. In če nekdo boji Z ljubeznijo do sladkarij, da bi se znebili prekomerne teže, to je ljudem, ki jih iz zdravstvenih razlogov ne priporočamo za zdravje.
Težko se omejiti v kakršnih koli potrebah in malo ljudi ve, da obstaja več prijetnih alternativ za sladke zobe. Sladkost je enaka in veliko manj škodljivosti.

Vsak človek mora zaužiti vsaj majhno količino sladkorja, vsebuje tudi nekaj snovi, ki ugodno vplivajo na telo. Vendar je vredno razmisliti, da obstaja veliko več škodljivih snovi, zato če se odločite, da boste postavili figuro po vrstnem redu ali podprli zdravje, potem morate zavrniti sladkor ali ga nadomestiti z manj škodljivim izdelkom.

• Suho sadje. Rozine, datumi, posušene marelice in številni drugi izdelki lahko nadomestijo sladkor. Glavna stvar je, da se ne naučite porabiti Več kot 100 g na dan in pijte vodo, sicer lahko pozabite na popolno figuro.

• Sladkor -Substitutes. Različna podjetja ponujajo popolnoma drugačne sladkorne -poditutke. Seveda njihova uporaba ni priporočljiva, saj sestava ne vključuje naravnih snovi.

• SteviaRastlinski okus, podoben medu, zelo sladek in popolnoma ni visoko -kalorija. Stevia Ugoden vpliva na človeško telo. Izboljša se obtok, prebavni proces in odstranjuje tudi škodljive snovi iz telesa. Obrat je mogoče kupiti v skoraj kateri koli lekarni v mestu v obliki prahu. Pred uporabo bi se morali seznaniti z navodili za uporabo, saj je odmerek vsakega proizvajalca lahko popolnoma drugačen.

• Nectar Agawa. Ta izdelek lahko nadomestimo s sladkorjem, vendar je vredno razmisliti, da ima dokaj visoko kalorično vsebnost. Osnova nektarja je fruktoza, izdelek lahko kupite v spletnih trgovinah, lekarnah ali specializiranih oddelkih za diabetike. Vredno je razmisliti, da za ljudi s prekomerno telesno težo in poskusom shujšanja ta vrsta sladkorja -podstavka ni primerna.

• Sorbit. Ena vrsta kot nadomešča sladkor, katerega minus je prekomerna vsebnost kalorij. Izdelek ni veliko slajši od sladkorja, vendar kategorično ne ustreza izgubi teže. Omeniti velja, da lahko uporaba sorbitisa v velikih količinah negativno vpliva na črevesje.

• Javorjev sirup. Izdelek lahko zamenjajte sladkor in obogatite telo oseba z vitamini in potrebnimi solmi. Zaradi antioksidantov, ki vsebujejo, ima javorjev sirup protivirusni učinek, poleg tega pa ima minimalno vsebnost kalorij.