Správny zdroj napájania pomôže nielen cítiť len dokonale a tiež sa zbaviť rôznych chorôb: od zápalu na koži do gastritídy.
V diéte musia existovať rôzne produkty: mäso, ryby, ovocie, zelenina, obilniny, obilniny, vajcia, mliečne výrobky a mliečne výrobky. Každý z nich obsahuje mnoho dôležitých komponentov potrebných ľudským telom.
Jedzte mierne, nepoužívajte. Nadmerný príjem potravy prispieva k súborom nadváhy a negatívne ovplyvňuje prácu mnohých systémov organizmu, spôsobuje rôzne choroby. Denná sadzba príjmu potravy v konkrétnej osobe je individuálna. Záleží na prvom mieste, o tom, ako je aktívny životný štýl aktívny u ľudí, koľko energie musí byť nahradená na oplátku.
Dodržiavajte režim napájania. Nemôžete prejsť ani preniesť jedlá, inak sa organizmus vyskytuje zlyhanie trávenia. To je plné ochorení gastrointestinálneho traktu a nielen. Optimálne kŕmenie často, 4-5 krát denne, skromné \u200b\u200bporcie.
Nemali by ste používať nápoje, ktorej teplota je nižšia ako 9 ° C alebo presiahne 60 ° C.
Tieto jednoduché pravidlá pomôžu zlepšiť prácu čreva, zlepšiť celý organizmus a zlepšiť celkovú pohodu. ‘]
6
1601
