Ananásová strava

Takmer každá žena neustále hľadá vhodnú stravu. Obmedzila sa na jedlo viackrát a vie, aké je to vyčerpávajúce, ako rýchlo obťažuje čerstvé jedlo. Ale naozaj chcem spustiť tieto trochu navyše libry. Navrhujeme, aby ste venovali pozornosť jednoduchej, chutnej a čo je najdôležitejšie, krátka ananásová strava. Je navrhnutý iba 5 dní. Zložte trpezlivosť a vyberiete nielen pár centimetrov, ale tiež vyčistíte telo toxínov.

• Na raňajky varte 3 polievkové lyžice ryže a zlúčte vodu trikrát, okamžite po jej uvarení.
• Na obed sú 2 zemiaky v uniforme. Je dosť malý.
• Na večeru budete mať nízko -tukovú chatu s ananásom. Misku môžete ochutnať kvapkou kyslej smotany.

• Na raňajky, mäkké vajce.
• Na obed, kuracie filé samozrejme nie je surové, ale varené, voda môže byť mierne sola a 100 gramov ananásu.
• Na večeru, šalát: 100 gramov kreviet alebo mušlí, niekoľko vetvičiek zeleru, uhorky a vajíčka. Zmiešajte všetky ingrediencie a nalejte olivový olej. Môžete posypať kôprom.

• Na raňajky varte 3 polievkové lyžice ryže a tiež vypúšťa vodu trikrát.
• Na obed máte šalát bulharského korenia, paradajok, mosadze a ananásov. Podľa chuti pridajte olej, horčicu a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
• Na večeru zvárajte hrudník z morky, potom ju mierne vyprážajte v olivovom oleji, prikryte vekom a niekoľko minút duste. Pridajte tri ananásové kruhy a dva malé kúsky ražného chleba.

• Na raňajky 3 plátky syra, akákoľvek odroda.
• Na obedový šalát. Vyprážané na tyčinkách chudého mäsa, tri plátky pomarančových a ananásových zmesí s hráškom a majonézou. Podľa potreby pridajte šalát alebo kôpru.
• Pre pyré večere alebo zeler, tradičné, 100 gramov ananásu.

• Na raňajky ryže, podľa obvyklej schémy.
• Na obed, Puff Pie s ananásovou náplňou.
• Na večeru, 100 gramov chaty syra a ananásu.

Pamätajte, že ak sa chystáte schudnúť, ananás by mal byť čerstvý. Konzervované jedlo v sladkom sirupe vás neurobí štíhlejší.