Și rădăcină de țelină, iar părțile sale verzi (freze și frunze) contin foarte putine calorii, dar multe oligoelemente și vitamine. Aceasta este o combinație și o face de legume perfect pentru cei care doresc să fie subțire. Pentru a pierde in greutate pe telina, cel mai bine este să rămânem la dieta cu același nume sau pur și simplu, toate felurile de mâncare se pregătească cu utilizarea acestei plante. În acest articol vă vom da rețete de mici-calorii, dar foarte gustoase salate cu telina. Supa de rețete pe care le puteți găsi în World Wide Web, de exemplu, aici.
salata scăzut de calorii cu telina. Cumpara morcovi, radacina de telina si mere verzi pe piață. Pentru un fel de mâncare, să ia un număr egal de ingrediente. În continuare, gatiti ca aceasta:- mere curate din coaja și miezul și le taie cu un pai subțire.
- Așa că merele nu se înnegrească, le vopsea cu suc de lamaie.
- Morcovi si telina face aceleași bulgării subțiri.
- Se amestecă legumele cu mere și ușor satisface.
- Se toarnă salata de un iaurt degresate și lăsați infuzat în frigider timp de 30 de minute.
- 100 g. Frunzele și Cherlery Cherrychkov Se calculează fin.
- 1 mare de sodiu măr verde pe o răzătoare grosier.
- Se amestecă telina si mere si se adauga ceapa verde pene (feliate) pentru a le.
- Ia salata cu otet de mere si se presara cu marar proaspat.
- Trei sfecla mici Druck sau se coace în cuptor.
- Dă sfecla să se răcească și apoi se taie-l cu cuburi.
- Într-un castron cu sfecla tăiate dulciuri de țelină lui (5-6 bucati) si salata de frunze (50-70 g).
- Asigurați-un sos de două linguri de ulei de măsline, doi căței de usturoi maruntita, săruri și suc de lămâie.
- Se umple legumele cu realimentare cu combustibil și să le hrănească pe o farfurie, a petrecut frunze de salata verde.
- Se fierbe piept de jumătate de pui și se taie pe cuburi.
- Pe cuburi de aceeași mărime, se taie un mar si cinci manșete de țelină.
- Se amestecă produsele și se adaugă orice verdeață pentru a le: frunze de salata, marar, patrunjel, ceapa verde.
- Se toarnă salata sau suc de lămâie, sau iaurt scăzut de grăsimi.
- Dacă doriți, apoi germina prin orice condimente.
- Se amestecă smântână, coniac și sos de soia.
- Se pune amestecul pe foc și se încălzește până când sosul începe să se arunce.
- Fără a aduce sosul la fierbere rapidă, se reține să se răcească.
- Kiwi Curățați pielea, taie-le mai întâi pe cercurile, iar cercurile sunt pe felii.
- sifon de țelină pe o răzătoare mare.
- Cremele expune frunzele de salata verde, și a pus kiwi si straturi de țelină pe ele.
- Fiecare strat de apă sosul răcit.
- Salata decorează cu crengute de țelină.
Telina este o astfel de legume, care se combină cu orice alte legume, fructe, carne și chiar pește. Ia retetele noastre și experiment ca bază - inventa salate. Dacă nu vă place telina datorita aromei sale specifice și gust, apoi utilizați mai întâi doar rădăcina - gustul și mirosul ei este mai delicată decât partea verde a plantei. Iar atunci când deja încercați și dragoste telina, intră în mese și pețiolele, și frunze. Acesta din urmă este mult mai util pentru pierderea în greutate, astfel încât caloriile sunt chiar mai puțin în rizomul.
0
920
