Cum să pregătiți un tort de dietă de dietă?

Este necesar să mănânci produse de patiserie dulci și să nu se recupereze - visul fiecărei fete și, uneori, în căutarea unei figuri frumoase și subțiri, este necesar să vă limitați cu strictețe în mâncare. Este bine că există astfel de rețete care vă permit să mențineți o figură bună fără a vă deteriora mâncărurile preferate. Această rețetă pentru tortul de morcov dietetic este potrivită pentru această descriere. Se pregătește foarte simplu, iar rezultatul vă va surprinde plăcut și vă rog.

1
Diet Carrot Cake - Produse esențiale

Pentru a pregăti un tort de morcov cu calorii mici, veți avea nevoie de următoarele ingrediente.

Pentru aluat:

4 mari sau 5 ouă mici;
400-500 de grame de morcovi proaspeți;
un pahar de ovăz sau orice altă făină;
100 de grame de caș scăzut de grăsime;
orice înlocuitor de zahăr (Stevia, Fitparad, etc.)
praf de copt.

Pentru crema:

orice iaurt gros de grăsimi scăzute;
suplimentul Saharo.

Pentru decorare:

fructe preferate (banane, portocale, mere, pere, etc.).

2
Diet Carrot Tort - Pregătiți prăjiturile

Grind morcovi proaspeți în statul Tuchi. Este posibil să faceți acest lucru manual, flushurile de morcovi pe un strălucitor superficial sau folosiți procesul de bucătărie.

În castronul adânc, luați ouă cu un înlocuitor de zahăr. Mai mult, fără a se opri, adăugați 100 de grame de brânză de cabană, un pahar de făină, praf de copt și un morcov de frecare.

Porniți aluatul finit în formă de silicon și scoateți în cuptor, încălzit la 180 de grade timp de 40-45 de minute.

3
Dieta Corcov Tort - Cremă de gătit

Pentru crema de gătit, să ia orice iaurt pe care le place cel mai bine. Principalul lucru este ca aceasta să fie suficient de gros și ar putea înșela cu ușurință prăjituri, precum și un tort complet finisată. Dacă nu este, apoi se adaugă unele amidon de porumb sau să-l folosească gelatina. Nu uitați că crema ar trebui să fie suficient de dulce, așa că, dacă ați luat un iaurt clasic, fără umplutură, apoi asigurați-vă că să-l indulci de un substitut de zahăr.

4
morcov tort Dieta - tort de colectare

biscuit Gata trebuie să fie bine se răcească și se taie în mai multe prăjituri. Numărul cortexului depinde direct de mărimea și grosimea biscuitului. Fiecare brut înveliți bine în prealabil cu o cremă prepained.

Aceeași nevoie cremă pentru a înșela turta de mai sus și pe părțile laterale.

Pentru a decora tort, utiliza orice fructe care iubește de familie. Amintiți-vă că bananele și strugurii au cel mai mare conținut caloric, deci, dacă doriți să reducă conținutul caloric al produsului la maxim, apoi refuză să le folosească. Cel mai bun dintre toate, ananas și portocale sunt potrivite pentru rolul de decorarea tort dietetice, deoarece acestea accelerează metabolismul și bine afectează digestia.