Cât de repede și gustoase gătesc zucchini

Zucchini este o legume delicioase și sănătoase, care conține un număr mare de oligoelemente și vitamine. Din ea puteți găti multe feluri de mâncare delicioase. De regulă, tocană de zucchini, prăjiți și coapte. Cele mai multe rețete necesită mult timp pentru gătit, dar ce ar trebui să fac dacă doriți să gătiți un zucchini rapid și delicios? Să spunem despre metodele de gătit Zabachkov.

1

Cum să gătești zucchini prăjiți

Această metodă de gătit este perfectă pentru cei care au ingrediente simple și comune la îndemână.

De ce ai nevoie:

• ZUCCHINI 1 PC.
• Făină 50-100 gr.
• Usturoi la gust.
• Maioneză sau smântână 3-4 linguriță. l.
• Sare, condimente la gust.
• Ulei vegetal.

Secvențiere:

• Spălați zucchini și curățați-o de pe coajă și tăiați-o cu inele.
• Se amestecă făina cu sare și tăiați inelele de dovleac în ea.
• Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie și prăjiți un zucchini pe ea de la două laturi pentru a obține o crustă de aur.
• Usturoiul curat și soda pe un mic grater (puteți folosi și usturoiul). Se amestecă maioneza sau smântână cu usturoi și dați sosul pentru a reproduce 5-10 minute.
• Zucchini prăjiți lubrifiați sos de usturoi și le serviți la masă.

2

Cum să faci salata de zucchini

De ce ai nevoie:

• Zucchini proaspete ½ buc.
• Castravete 1 buc.
• Morcov 1 buc.
• Ceapă 1 buc.
• Sarat la gust.
• Verzii la gust.
• ulei de susan gust.

Secvențiere:

• Curățați dovleceii de coaja si bicarbonatul-l pe o răzătoare grosier.
• Curățați morcovii și bicarbonat de sodiu-l pe o răzătoare de mică adâncime. sifon Apoi, pe răzătoarea de castraveți proaspeți.
• Ceapă curată și inele tăiate.
• Se amestecă toate ingredientele și salata de sare cu atenție. Apoi, umple salata in ulei de susan.

3

Cum să se pregătească dovlecei la cuptor cu brânză în cuptor

Această metodă de gătit va dura un pic mai mult, dar, ca urmare, un fel de mancare delicioasa si hranitoare va fi pregătită.

De ce ai nevoie:

• Dovlecel 2-3 buc.
• Brânză 150 gr.
• Tomate 2 buc.
• Maioneza 100 gr.
• 2 felii de usturoi.
• Sare, condimente la gust.
• Ulei vegetal.

Secvențiere:

• Pregătiți Zucchini la coacere. Pentru a face acest lucru, spălați-le și scoateți coaja. Apoi tăiați-le pe inelele grosimii mijlocii.
• Brânză s-a salvat pe un grater superficial (trebuie să utilizați doar 2/3 din brânza întreg), curățați usturoiul și sifonul pe glore. Se amestecă brânza, usturoiul și maioneza (smântână).
• Așezați-vă pe un bastard de ulei vegetal lubrifiat de cană de zucchini. Păstrați-le în partea de sus cu mirodenii și sare la gust. Lubrifiați sosul de brânză de zucchini. De mai sus, scoateți cana de roșii și lubrifiați din nou cu sos.
• Brânza rămasă este petrecută pe un strălucitor superficial și se presară la ei dovlecei.
• Coaceți dovlecei într-un cuptor încălzit la 180 de grade aproximativ 20 de minute. Pregătirea vasului poate fi determinată de crusta de brânză rezultată.

4

Cum să gătești Zucchini umplute cu carne tocată

Zucchini umplute cu o varietate de ingrediente: brânză, legume, carne. Ultima opțiune este cea mai populară, deoarece rezultatul este un fel de mâncare delicioasă și foarte nutrițională.

De ce ai nevoie:

• Zucchini 3-4 buc.
• Med 4-c.
• Ceapă 1 buc.
• Morcov 1 buc.
• Figura 1 CUP.
• Sare, condimente la gust.
• Ulei vegetal.

Secvențiere:

• Zucchini tăiat în 2-3 părți și fierbe în apă sărată. Acest lucru va necesita nu mai mult de 5 minute. Din zucchini, luați carnea.
• Se fierbe orez, ceapa și morcovii. Curățați și sodă pe un strălucitor superficial. Ceapa, morcovi, pulpa Kabachkov trebuie să se prăjească pe ulei vegetal aproximativ 2-3 minute. Adăugați orez fiert și continuați să stingeți amestecul la foc lent 5-7 minute. Apoi adăugați carne tocată, sare și mirodenii. Atingeți amestecul pe foc lent aproximativ 15 minute.
• Zucchini preparați trebuie să fie pus pe o foaie de coacere cutanată. Puneți umplerea în dovlecei. Coaceți dovlechini într-o încălzită la 180 de grade în cuptor aproximativ 25-30 de minute. Zucchini poate fi stropită de la verdele de deasupra.

Potrivit rețetelor de mai sus, puteți pregăti cu ușurință dicchini delicioase, care poate deveni nu numai o gustare, ci și felul principal de pe masă.