Masa de vitamine și oligoele utile sugerează că broccoli este un produs foarte util, iar caloricitatea scăzută face un indispensabil pe masa noastră de cină. Fiecare hostess nu se poate limita în alegerea unui vas, deoarece această varză poate fi mestecată, gătească și prăjită.
Cum se gătesc broccoli - salată de broccoli
Luați 500 g de varză, separați cu atenție inflorescențele, spălați tulpinile și puneți apă sărată. Vorbiți-le cam trei minute, apoi adăugați inflorescențe la tulpini și negociază toate împreună cu două minute. Curățați două portocale, împărțiți pe lobi, scăpați de filmul superior. Pentru realimentare, stoarceți sucul din jumătăți de lămâie în 200 g de iaurt natural și adăugați o lingură de muștar moale. Se amestecă toate ingredientele.
Cum se face broccoli în cuptor
Luați 750 g de broccoli, clătiți inflorescențele și se fierbe în apă fiartă ușor de fiert aproximativ 7 minute. Puneți varza într-o tigaie de prăjire, pre-murdăria de ulei cremos. Bateți bine 4 ouă, adăugați 250 g smântână și bateți din nou. Stit 100 g de brânză solidă pe un grater superficial, adăugați-l la bază pentru omlet. Varza se toarnă consistența rezultată. Se presară cu biscuiți greu, puneți vasul în cuptor timp de 20 de minute.
Cum să faci broccoli într-un cereale
Trebuie să pregătiți 500 g de broccoli. Fructele de varză se clătește bine cu apă rece, inflorescențe separate. Beat 2 ouă, adăugați sare la ele, 50 ml de cremă și o lingură de făină. Se amestecă totul bine. Scoaterea infecțiunii și prăjiți-vă în ulei vegetal. Se presară cu usturoi pentru claritate și gust mai saturat.
Cum să gătiți broccoli pentru un cuplu
Inflorescențele pregătite ale unei varză pot fi amestecate cu suc de lămâie, puse într-un cazan dublu timp de 20 de minute. Pe un mic grater, sifonul este de 100 g de brânză, 70 g topit în bucățile mici. Furcă făină pe ulei cremoasă, se toarnă paharul de lapte, se amestecă până când toate bucățile dispar. Adăugați brânză la sos, amestecați și așteptați pentru a se dizolva complet. Adăugați Paprika, sare și piper. Umpleți varza de sos gata de sos.
Cum se pregătește supa de broccoli
Curățați frigarii de varză din coadă, tăiate în bucăți. Tăiați bine câteva ceapi răspunsuri, împreună cu tulpinile de varză să rădăcină pe foc lent. Aduceți trei pahare de bulion pentru fierbere, legume prăjite în el. Toate acestea sunt negociate timp de 15 minute. Se toarnă în 100 g de smântână sau smântână. Toate conținutul se toarnă într-un blender și mănâncă, se adaugă nucșoară, sare și piper la gust.
Cum să pregătiți broccoli într-un aragaz lent
O pre-spălare și separată de o varză pe inflorescențe spațiu și piper în gust. Dacă utilizați legume înghețate, atunci nu trebuie să le dezghețați. Puneți broccoli într-un aragaz lent și se toarnă cu apă. Instalați modul "hrișcă" sau "Pilaf", puteți utiliza și modul de gătit automat. Această metodă de gătit este ideală pentru cei care își urmează figura.
Cum să pregătiți broccoli pentru cel mai mic
Clătiți 300 g de varză, aruncați-o în apă clocotită și fierbeți până când acesta devine complet moale. Scoateți varza, tăierea, grind-o într-un blender. Se adaugă 80 ml de lapte și 10 g de unt. Se amestecă bine, astfel încât să se formeze o masă omogenă.
Broccoli este un produs uimitor cu care pot fi pregătite multe feluri de mâncare delicioase. Nu vă fie frică să strici ceva, deoarece această varză este ușor de pregătit, este aproape imposibil să nu pregătiți că nu este gustoasă.
0
579
