După naștere, corpul femeii este slăbit și necesită reaprovizionare de energie. Dar trebuie amintit că acesta ar trebui să fie mâncat, astfel încât este de a ne restabili, iar copilul nu poate dăuna. Unele produse pot provoca colici și alergii, astfel încât să vă familiarizați cu lista produselor permise pentru admiterea la produsele alimentare după livrare.
Ce poate fi consumat după naștere - până la 10 zile
Prima săptămână (și chiar un pic mai mult), nu poate fi frică să utilizați:
- Porridge. Acestea sunt recomandate în primul rând ca sursă de energie. Puteți folosi orez, fulgi de ovăz, hrișcă, grâu, porumb.
- Supe. Este de dorit ca acestea nu sunt grase, și chiar mai bine - fierte pe o supa de legume.
- Din fructe - banane și mere coapte.
- Este permis să mănânce carne macră.
- Fat - uleiuri nerafinate (de floarea-soarelui, măsline), unt - 15 g pe zi.
- Lichid. Se recomandă utilizarea de ceai verde, decoctul roshinka, compot de fructe uscate.
Ce puteți mânca după livrare - după 10 zile
Este posibil ca până la 10 zile. Și, de asemenea, permisiunea de a adăuga:
- ouă
- Fierte și coapte sau fierte pentru un cuplu de pește
- Lactate
- Cartofi la cuptor și Ware
- brânză solidă
- pâine tărâțe
- Fierte și legume tocană
- Dulciuri: agățat Cookies, Bubliki, Charlotka Pie, nalba (acasă mai bine, astfel încât fără conservanți și coloranți), fructe uscate.
Amintiți-vă că prima lună după naștere, nu pot bea cafea, fructe si legume crude, băuturi alcoolice, produse de patiserie proaspete, citrice, carne de vită supa, lapte de vacă. Încercați să rămânem la dieta dreapta. Deci, copilul nu va avea probleme, iar mama va veni mai repede.
0
507
Da, cu mese după naștere, este necesar să fii mai îndeaproape, mai ales cu lactație bună. Având în vedere dieta greșită, copilul era Halfland. Până acum nu a rezolvat problema, a dat în plus amestecul. Medicul a ajutat la mese și a informat ceaiul de ceai bio Lactoma (cumpărat pe Phytomarket.ru). Toate acestea au funcționat, nevoia de amestecuri a dispărut.