Ce puteți mânca în post

Postul este o perioadă importantă și semnificativă pentru fiecare persoană ortodoxă. Acesta este momentul curățării și auto-îmbunătățirii spirituale. Postul este un rit special al cărui scop este pocăința. Fiecare post este o perioadă importantă de timp referitoare la evenimentele și sărbătorile bisericești. Toate posturile ortodoxe în legătură cu acest lucru sunt împărțite într-o zi și multi-zi. Fundația lor se abține de la alimente. Cu toate acestea, există multe produse care pot fi utilizate în această perioadă de timp. Ce pot mânca în post?

Prima masă. Aceasta trebuie să fie supe slabe sau borse, care adaugă cartofii, morcovii și ceapă prăjită. Puteți adăuga pastă de roșii sau ketchup, care va face gustul de feluri de mâncare mai moale și plăcut. Piperul bulgar poate fi adăugat la supa și borscht. Și pentru o varietate, se recomandă, de asemenea, utilizarea de mazare, ciuperci și supe oxale. Ele nu sunt doar nutritive, ci și extrem de gustoase. Este permisă adăugarea la orez de supe, ovaz, hrișcă sau cereale perla pentru un fiu.

Al doilea fel de mâncare. Produsul de bază pentru credincioșii ortodocși la momentul postului este adesea cartofi din care puteți pregăti o mare varietate de feluri de mâncare. Poate fi cartofi prăjiți sau fiert cu varză, cartofi prăjiți, hărți etc. Un garnitură excelentă la vasul principal poate fi conservată în fasole de roșii, porumb sau punct polka. În general, în postul puteți utiliza orice legume, cereale gătite pe apă. Pentru ca vasul, este lipsit de gust, puteți adăuga o răspândire sau o margarină. În ceea ce privește ciupercile prăjite, ele sunt destul de acceptabile. La urma urmei, acest fel de mâncare în valoare și calități energetice poate concura cu carne.

Ca desert, puteți da preferință tot felul de salate de fructe și fructe, precum și piure. Alternativ, puteți coace mere sau dovleac. În plus, piure de carrot-mere și fructe uscate (banane uscate, uscate, stafide, prune) au calități excelente de gust.

Băuturi. Aici gama de produse este de asemenea mare. Puteți folosi tot felul de compoturi în timpul postărilor, dulciurilor și înghețului. De asemenea, nu uitați de diferite ceaiuri, sucuri și apă.

O regulă importantă care ar trebui să fie amintită în timpul oricărui post este de a menține corpul cu toți substanțele nutritive necesare. Este datorită unei alimentații echilibrate care va putea să facă față oricăror sarcini fizice și mentale pe tot parcursul postării.