Mel com nozes e frutas secas - receita

No período de resfriados e doenças virais, é importante comer várias misturas de vitamina para fortalecer a imunidade, e também ajuda a enriquecer o corpo com vitaminas e elementos de traço úteis. Claro, é melhor fortalecer a imunidade com a ajuda dos métodos populares e meios, por exemplo, um dos mais eficazes e benéficos é considerado uma mistura de mel com nozes e frutas secas.

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Os benefícios da mistura de nozes, frutas secas e mel

Graças a tais ingredientes, é possível não apenas fortalecer a imunidade, mas também aumentar o nível de hemoglobina no sangue. Uma mistura de nozes e mel encargos de energia por um dia inteiro, útil para o sistema cardiovascular, porque Frutas secas são ricas em potássio, ativa o trabalho do cérebro.

Para preparar uma mistura útil, você pode selecionar componentes completamente diferentes, cada um dos quais é útil de maneira próprio para o corpo, por exemplo:

O Kuraga ajuda a limpar os navios, contribui assim para a normalização do coração do coração, tem um efeito positivo na digestão.
As ameixas estabilizam a pressão e o trabalho do trato gastrointestinal.
As passas fortalecem o sistema imunológico, ajuda o corpo a lutar com resfriados e doenças virais.
Nozes, graças à sua composição química, ativam o trabalho do cérebro, enriquecem o corpo com os minerais necessários e ácidos insaturados, é necessário consumir para ser usado para prevenir a hipertensão e a aterosclerose.
Porca e Pecan brasileiras, que contêm selênio, são consideradas um produto profilático contra o câncer.
O mel é um agente preventivo e estimulante, e para uma mistura com nozes e frutas secas é um conservante.

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Como obter um produto útil?

Frutas e nozes secas serão necessárias até 200 g, assim como:

Mel líquido - 1 xícara
Ameixas
Passa
Damascos secos
Mistura de nozes.
Limão - 1 pc.

Avançar:

Frutas secas enxaguam bem e mergulham aproximadamente 10 minutos. em água quente.
Nuts assar a 180 ° C, por 5 minutos. De amendoins você precisa remover a casca.
O mel é necessário líquido se ele agarrado, deve ser aquecida em um banho de água para um estado líquido. A principal coisa é não resgatar o mel, porque Quando o processamento térmico, o produto perde as suas propriedades úteis.
Limão lavar e remover os ossos.
Opcionalmente, você pode adicionar tâmaras, figos ou um pouco de gengibre.
Seca-se os frutos secos secos com uma toalha. Em um liquidificador ou carne moedor para colocar tudo, exceto mel. A mistura resultante é misturado com mel, colocar em frascos com uma tampa densa para o armazenamento no refrigerador.

A mistura de vitaminas é cozido muito rapidamente e armazenado por um longo tempo, a principal coisa para protegê-lo dos efeitos de raios solares e entrada de ar no recipiente no qual ele será armazenado.

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Comendo uma mistura de frutas e porca com mel

Como o mel com frutos secos e porcas é uma mistura, em vez de calorias, e em grandes quantidades pode provocar uma reacção alérgica, não é necessário para abusar do produto.
A dose diária não deve exceder quatro colheres de sopa. Para reforçar a imunidade e prevenção de doenças, é o suficiente para utilizar o produto 3 vezes por dia de 1 colher de sopa. Uma hora antes das refeições.
Os satura mistura de vitaminas o corpo com energia e dá força, não é necessário usá-lo para a noite, porque a insônia pode se manifestar. Além disso, não é recomendado para dar para as crianças de 3 anos, e crianças mais velhas são apenas 1 colher de chá. por dia.
A mistura é contra-indicado para pessoas com problemas do trato gastrointestinal, diabéticos e asmáticos, e também não usar o produto para pessoas com intolerância individual de mel.

Tal mistura é recomendado para pessoas com baixa imunidade, atletas, bem como as pessoas envolvidas no trabalho físico grave. Mas antes de tomar uma vitamina do complexo regularmente, vale a pena consultar com um médico e certifique-se que você não tem contra-indicações ou intolerância indivíduo a qualquer componente.